卵巢癌可否運動呢？卵巢癌是威脅着女性健康的一大殺手。如果想要避免傷害，就要學會預防卵巢癌。不過有一點，相信不少女性都不怎麼了解，常用安全套容易引發卵巢癌，你是不是很驚奇呢？究竟爲何，跟着我去探究一下吧！
研究發現，如果40-60歲的女性持續腹脹超過半個月，就有可能是卵巢有問題。因爲女性深居盆腔內部的卵巢，一旦長有腫瘤，就可能使牽拉盆底韌帶刺激，造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中，不生育的女性、壓力大的都市白領都是卵巢癌的高發人羣。
如何預防卵巢癌？
1、女性要適當運動，可預防卵巢癌。
適當運動調節人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。同時，還可以避免其它相關的婦女病，如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助，而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，降低了女人病的發生。
2、適當地飲茶，對防卵巢癌有幫助。
與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了。具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國人鍾情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的效果，都可以防癌。
3、卵巢保養按摩手法，可以保養卵巢。
按摩手法：女性在沐浴清潔後，取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；然後沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，要在上腹部加強橫膈膜，而下腹部加強子宮卵巢區；對手以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加強。
4、營養飲食方面，避免卵巢癌。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此，建議女性要補充富含鈣的食品，如乳類與乳製品，芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
5、避孕方面，建議女性選擇短效口服避孕藥，可使患卵巢癌的機率降低。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛生，避免菸酒，減少接觸放射線。
