得了卵巢囊腫能否運動?一項新的研究顯示，適量的身體運動可能有助於降低女性患卵巢癌的危險。該研究支持了採用健康的生活方式可預防婦女腫瘤發展的這一理論。得了卵巢囊腫運動方法有哪些？我們來看下面的介紹。
1、卵巢囊腫患者可以做一些有氧運動，如散步、保健操、太極拳、瑜伽等，既能放鬆患者的緊張心情，豐富生活，又能提高身體對疾病的抵抗力，千萬不要做劇烈的運動，防止病情加重。
2、除了進行科學的治療外，患者在飲食上要注意保證營養全面，適當多吃一些具有抗卵巢腫瘤作用的食物，如鱉、龍珠茶、山楂、菇類等，甲魚、海帶、紫菜等海產品，有軟堅散結的功效，能促進囊腫吸收。
3、在日常飲食上患者要多食一些高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、豆腐等豆製品，富含纖維素、微量元素及維生素的食物也要吃，如白菜、蘆筍、芹菜、黃瓜及水果。
注意事項：情緒對患者的身體恢復也很重要，患者要學會調整心態，積極樂觀地生活，避免精神焦慮、緊張、憂鬱等，這些不良的情緒只會加重病情的進一步發展。
