口乾舌燥是生活中很多人都遇到的情況，有的人不以爲然，有的人非常注重調理，其實大多數人可以通過一些食物的方法來起到改善的作用，比如可以適當的吃一點梨子，也可以適當的吃一些蘋果和枸杞，櫻桃也有不錯的功效，當然嚴重的患者還需要到醫院明確病因。
空氣乾燥是寒冷冬季的特點，很多人在冬季反而會容易多喝水，也比較注重肌膚的保護。有的人總是會容易出現口乾舌燥的情況，多喝一點水也並沒有明顯的緩解作用，其實可以通過一些飲食的方法來調理，嚴重的患者可以吃一些藥物。那麼，口乾舌燥吃什麼好？
1、梨子
其實引起口乾舌燥的原因有很多，有可能是生理性因素引起的，比如吃的水太少，或者吃的東西太鹹，也有可能是大量的出汗或者唾液分泌減少等引起的。當然也有可能是存在了某些疾病所導致的，比較常見的有糖尿病，口腔疾病，乾燥綜合症等等。建議大家可以通過食物的方法來進行調理，平時可以適當的吃一些梨子，梨子具有清熱生津和潤肺化痰的功效，是可以改善口乾舌燥的情況的。這個水果可以維持細胞組織的健康狀態，還可以軟化血管，因此在生活中能發揮的作用比較多，大家可以適當的吃一點。
2、蘋果
基本上每個醫生都建議患者在生活中每天吃一個蘋果，具有較好的抵抗疾病的能力，其實蘋果的味道甘甜，具有生津止渴的功效，也能夠健脾消食，可以降低膽固醇，也能夠防治動脈硬化的產生可以有助於排出人體內多餘的鈉元素，對便祕的緩解也有一些幫助，口乾舌燥的朋友可以適當的多吃一點蘋果。
3、櫻桃
經常性覺得口乾舌燥，其實吃櫻桃是不錯的，選擇櫻桃可以幫助我們有效地保護心臟的健康，能夠美容養顏，能夠調理脾虛和祛風溼。如果你是因爲脾虛而引起的口乾舌燥，那麼可以通過吃櫻桃來進行調理。
4、枸杞
枸杞是生活中比較常見的一種食材，當然也屬於滋補性的藥材，有的人常常覺得在晚上睡覺的過程中會出現口乾舌燥的情況，那麼建議在睡覺之前吃30克枸杞，直接咀嚼吃會比較好，可以達到比較好的治療作用。
口乾舌燥可能是一種比較常見的症狀，可以通過一些簡單的食物來起到調理和改善的作用，平時應該要主動的注意水分的補充，否則有可能會讓這方面的情況比較嚴重。如果不管是白天還是晚上都出現這方面的情況，通過食物來調理的效果也並不明顯，那麼不排除身體內出現了一種疾病，需要馬上到醫院確診。
