有很多孕媽媽在懷孕的期間，都會發現自己會出現口乾舌燥的情況，吃東西起來都會覺得很鹹、口乾，不知道可以通過什麼方法可以改善？那麼，懷孕口乾舌燥怎麼辦？
首先，在烹飪食物的時候，可以減少佐料，特別是秋冬季的時候，肺功能旺盛，很容易因爲口味的過重或者刺激性的食物，加劇肺氣的旺盛，如果再添加一些蒜頭、韭菜這些食物的時候，要適量適度，以免引起口乾舌燥。
其次，早晚的時候可以鹽水進行漱口，比如在秋冬季節的時候，由於天氣乾燥、空氣容易滋生細菌，孕媽媽要多注意個人的衛生。早晚的時候可以用淡鹽水漱口，幫助溼潤和清潔咽喉，預防咽部的細菌感染。
再者，孕媽媽可以進行適當的運動，比如慢走、散步等，提高身體疾病的抵抗能力，預防疾病的發生，對口幹舌燥的發生也有一定的預防作用；孕媽媽也可以補充多點水分，這樣是減少口乾舌燥有效的辦法。
最後，孕媽媽要注意飲食的合理搭配，避免過多攝入油膩油炸、辛辣的食物；多補充新鮮的水果和蔬菜，補充維生素C等微量元素，對該症狀都起到一定的幫助作用。
