有些人經常不注意水分的補充，忍不住自己的食慾，長期吃上火的食物，那麼特別容易引發口乾舌燥的問題，對腸胃的消化吸收也不是特別好。這個時候通過湯類來補充，讓身體達到降火的目的，避免口乾舌燥的干擾。那口乾舌燥煲什麼湯？
口乾舌燥煲什麼湯
1、蓮子湯
桂圓、蓮子、西洋參、大棗，煎水飲用。適用於補氣養陰。
2、龍眼洋蔘湯
龍眼肉、西洋參煎水，可在睡前服用。適用於心陰不足的口乾。
3、雪耳、鵪鶉蛋湯
雪耳、鵪鶉蛋煮水加冰糖，宣肺養陰生津，適用於肺陰虛症口乾。
口乾舌燥怎麼改善
一、喝水：這應該是很多人第一時間想到的吧，不錯喝水確實能夠改善口乾舌燥，不過這只是適用於在非疾病症狀下的口乾舌燥，還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因爲起夜影響睡眠質量。
二、保證睡眠質量：睡眠質量不好會引起體內虛火叢生，從而導致體內產生各種“上火”的症狀，口乾舌燥就是其中的症狀之一。保證睡眠質量，不但可以改善口乾舌燥，同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。
口乾舌燥其實有很多原因，包括脾氣不是特別好，經常動怒或者是天氣太過炎熱，沒有補充足夠的水分等等。大家要針對這些不同的情況選擇調理的方法，保持良好的情緒，不要經常勞累加班。而且要適當進行防暑降溫的措施，減少口乾舌燥的症狀。
