運動後雙腿無力可以坐嗎

運動後雙腿無力一般不可以馬上坐，可以通過適當散步，放鬆肌肉。

運動後雙腿無力可能是乳酸產生過多、營養供應不足等原因造成的，如果此時立刻坐下容易阻礙下肢血液迴流，使肌肉內的乳酸排泄受到影響，造成乳酸淤積，進而可引發肌肉痠痛、發脹等症狀，所以運動後雙腿無力通常不可以馬上坐。通常建議在運動後適當散步，還可以進行適當按摩，適量補充電解質，有助於身體狀態儘快恢復。