愛美是女性的天性，就算進入到懷孕期間，依然想要擁有好的身材。雖然懷孕期間會不斷長胖，但可以適當做一些運動，避免身材過度肥胖，對後期生育也會有很大的幫助，那麼孕期可以做運動瘦大腿嗎？
孕期是可以做運動瘦大腿的，可以考慮這些方式保持身材：
1、熱身運動，在運動之前需要先熱身，使得雞肉和關節得到有效放鬆。如果期間有任何不舒服或者疼痛的感覺，需要立刻停止運動。起身的時候速度要變慢，等到運動之後，需要在原地踏步幾分鐘時間，或者做一些伸展動作，讓身體有個適應的階段。
2、跟朋友一起運動，如果在懷孕之前不喜歡運動，就需要刻意去尋找一些自己喜歡的運動項目，即便做五分鐘也要比不做效果好。跟朋友最好的運動方式是散步，還能改善心情。
3、小腿伸展，睡覺之前做小腿伸展運動很不錯，讓身體斜靠在牆上，然後一條腿往後面去伸展，腳跟一直着地，全身都往牆的方向進行傾斜，對小腿伸展力度進行加強，大概保持20到30秒的時間，之後再去更換一條腿，重複上面的動作。
