老年人怎麼預防中風?老年癡呆給患者的生活帶來嚴重困擾。打破了患者的正常生活。爲了避免該病的傷害，患者要積極的做好老年癡呆的預防工作，避免該病的發生。那麼，老年人怎麼預防中風?
1、生活要有規律：按時作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，老年癡呆的預防不能過於興奮，輕鬆地聊天閒談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動，生活內容要豐富，既不要無所事事，寂寞無聊，又不要過於勞累，缺乏休息。
2、飲食適當：既要保證足夠營養，又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，老年癡呆的預防要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素淨清淡爲主，溏和鹽均不宜過多，老年癡呆的預防還應有必要的維生素等營養物質，適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
3、適當參加體育活動：“生命在於運動”，但要量力而行，循序漸進，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。這些都是老年癡呆的預防措施。
4、情緒要平穩：老年癡呆的預防不要觀看剌激性很大的電視節目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應適當，不要日以繼夜，影響休息。
