一睡就做夢可能是精神狀態不佳、睡眠環境改變、睡眠習慣改變、神經衰弱、心腎不交等有關。具體分析如下：
1.精神狀態不佳：睡覺做夢與一個人的精神情緒狀態有關。如果一直處於精神高度緊張，或者持續性抑鬱、壓抑、焦慮或者煩悶不安等不良情緒當中，就極易出現多夢等睡眠質量下降的症狀。另外，晚上睡前過度興奮也是一大誘因。
2.睡眠環境改變：有的人睡覺對周圍環境比較敏感，可能換牀和被褥或者換一個其他環境，就會睡不着，且不斷做夢。因此突然改變熟悉的睡眠環境往往可導致睡覺做夢一類症狀發生，可能需要一段時間適應才能消除。
3.睡眠習慣改變：如果睡眠規律顛倒，晚上過度熬夜或者通宵，改變成白天睡覺，就可能會引起多夢，這種情況在護士等職業者當中比較多見。不過只要及時調回正常的生物鍾，就可以得到有效改善。
4.神經衰弱：一旦患上神經衰弱一類疾病，患者就會時常出現多夢失眠的症狀，且一般是隻要閉上眼睡覺就會不停做夢。此時患者可伴隨有精神萎靡不振和疲乏無力等一系列不良反應，需要及時使用腦心舒口服液或者安神補腦液等藥物幫助調理。另外，還有可能是神經官能症等病症。
5.心腎不交：從中醫角度來看，一睡覺就做夢主要是存在有心腎不交的病症，且可有自汗盜汗和腰膝痠軟等症狀。同時也與心血不足、肝鬱氣滯、心肝火旺以及痰熱內擾等因素有關，建議要儘快服用中藥方劑進行治療。
如果症狀嚴重，建議及時前往醫院就診，遵醫囑進行鍼對性治療。
