睡眠問題在目前很常見，有些人在睡覺的時候，可能經常做夢，而且還都是惡夢，讓人經常在睡夢裏驚醒，或者是在醒了以後，還殘留着後怕的感覺，十分影響睡眠，不知道是什麼原因。那麼，爲什麼睡覺總是做惡夢？
首先，之所以在睡覺的時候，總是會做惡夢，有可能是在白天思慮的比較多，或者是情緒不太好造成的，日有所思夜有所夢的情況。一般都是因爲負面的情緒造成的，或者是有一些比較焦慮的事情導致的。在日常，一定要注意進行調節，避免影響到身體和生活。
其次，在晚上睡覺的時候，如果總是做噩夢，也有可能是因爲有一些隱性的疾病，還沒有發現。這些疾病，可能會讓人的大腦皮層比較興奮，在睡覺的時候，就會有一些比較恐怖的感覺，造成惡夢的出現，要注意到醫院去檢查一下身體。
另外，在日常，如果經常吃一些藥物，特別是精神方面的藥物，就可能讓人在睡覺的時候，經常做惡夢。或者是在睡覺的時候，睡姿不對，比如壓住了心臟，或者是壓住了脖子，就有可能造成惡夢的出現，在日常一定要注意進行調理。
