不少人在天氣寒冷的情況下都會出現嗓子搔癢的現象，伴有明顯的咳嗽情況，而在進入到晚上之後，咳嗽的現象會更加的嚴重，主要就是因爲肺部的放鬆受到限制，而且肺部晚上是本身就需要解毒，因此咳嗽的現象就會變得更加嚴重，當然這和睡眠環境的乾燥也有關係。
天氣越來越冷，不少人都會發現嗓子出現明顯瘙癢現象，並不是特別舒服，而白天的時候可能還可以克服，但是在進入到晚上時就會出現明顯的咳嗽現象，而且根本就無法停下來，導致晚上的休息都受到影響，那麼睡覺就咳嗽是什麼原因呢？
一、肺放鬆受到限制
很多人咳嗽，白天症狀都不明顯，但晚上躺下後咳嗽症狀會加劇，只要你坐起來，咳嗽症狀就會立即得到緩解，因爲當我們躺下睡覺時，部分腹部器官和膈肌部分會自動消失，這也是因爲我們的肺放鬆會受到一定程度的限制，這自然會使您的咳嗽加劇。
二、肺部需要解毒
當人體達到凌晨3到5點左右時，肺部就會運動。在這段時間裏，肺部會自動清除身體中的一些毒素，在這個解毒期，我們的肺會加速運動。如果有咳嗽症狀或肺部有炎症，咳嗽會越來越嚴重。事實上，這是身體在解毒時的自然生理反應。
三、氣血活動增強
大約凌晨1點到3點，我們的身體會自動修復肺部，此時，肺部通過氣血最爲活躍，這可能導致一些身體症狀。如果身體因爲感冒而感染了病毒，病毒首先會沉積在肺部，導致咳嗽加劇。尤其是那些長期沉迷於香菸的人會變得更加嚴重，身體的自我保護意識正在抵抗肺病毒，所以在進入到晚上之後，咳嗽的現象就變得比較嚴重。
四、睡眠環境過乾燥
冬天來了，一些北方的天氣越來越冷，家家戶戶都會使用暖炕，雖然這種暖氣很暖和，但如果你長時間呆在室內，你會感到鼻腔很乾燥，很容易引起咳嗽。如果鼻腔太乾，就無法抵抗一些病毒通過鼻腔進入人體，也會引起感冒症狀。晚上，水供應很少，喉嚨會很乾，咳嗽自然會更嚴重，北方必須注意室內的溼度和通風。
