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大小搭配 營養又美味
果乾黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料:炒過的黑芝麻粉200g,炒過的花生仁100g,核桃肉100g,松子50g,老冰糖100g,牛乳200ml。全過程:把全部原材料翻拌,倒進破碎機拌和,隨後取下備用;取果乾黑芝麻粉碎50g,牛乳220ml上下下鍋,大火燒開改小......
2023-11-12
五種零食既美味又抗癌
很多女性都有吃零食的習慣,快樂的時候喜歡吃零食,不快樂的時候也喜歡吃零食,但是在吃的同時,擔心卡路里高的話不健康的話可能會變胖。別擔心,下一位編輯介紹五種零食,美味的餘地健康有抗癌效果哦~1.黑巧克力研究證明巧克力......
2023-11-04
四種美味的藥膳有改善月經不調的效果
月經不調,許多女性面臨經期不規則、經量異常、生理期身體不適等問題。在平時的飲食中,多注意飲食調節,可以發揮良好的改善作用。月經不調食譜推薦1、黑糯米粥【原料】棗30克桂圓100克,糖適量【製作方法】(1)棗洗淨待用。(......
2023-11-19
小滿吃什麼好?14種小滿食療藥膳美味健康
小滿時節吃什麼好?小滿是皮膚病的易發期,所以飲食調養宜以清爽清淡的素食爲主。推薦14種美味的食療膳。1.馬鈴薯粥原料:馬鈴薯100克,閃閃發光的米100克。桂花100克,糖100克。做法:清洗土豆,切成小塊。洗淨燦爛的米,放入鍋中......
2023-11-09
自制酸奶 煉乳美味豐胸
買回來紙袋包裝的無糖酸奶和天然的煉乳,魔法變身逐漸。方式一煉乳。每日餐前用150毫升酸牛奶,配搭兩匙煉乳,攪拌均勻就可以服用。小提示,味兒更強哦。如果有點兒冰渣,相比冰淇淋美味可口多了。方式二煉乳一份青木瓜。150毫......
2023-11-12
豆漿還可以這樣做 花樣豆漿營養美味健康
豆漿在歐美享有植物奶的美稱,其中不僅富含人體所需的植物蛋白和磷脂,還富含維生素B1、維生素B2、煙酸和鐵、鈣等營養物質。因此豆漿也被我國營養師推薦爲防治高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。喝豆漿有什麼好處對於因......
2023-11-11
夏天除溼滅火吃什麼?推薦四種美味的食譜
五豆粥中醫認爲五色進入五臟,五豆粥含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6、維生素A等物質。綠豆清暑熱生津,赤小豆消腫利水,炒扁豆健脾止瀉,黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾、胃等功效。材料:大豆25g,......
2023-11-07
美味小菜排毒快速瘦身 女性專用便祕食譜快學起來吧
便祕的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便祕的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便祕食譜,據說是根據親身體驗總結......
2023-10-19
配合瑜伽的減肥食譜 瑜伽健身族的家庭美味菜單
薑汁蘿蔔提取方法:胡蘿蔔、蘿蔔、薑末、酸奶、黑胡椒粒、植物奶油、茴香籽、蔥、印度咖喱等調和理由:胡蘿蔔、蘿蔔含有豐富的維生素(維生素食品)、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等微量元素(微量元素食品)牛油果配菠蘿木......
2023-11-03
雞蛋到底有多少種神仙吃法 好吃美味的雞蛋食譜大全
一般來水只要家裏有雞蛋,就能做出很多美味的食物,比如蛋炒飯、蛋餃、青椒炒蛋還有雞蛋糕等等,應有盡有。那麼雞蛋到底有多少種神仙吃法?下面本站小編帶來:好吃美味的雞蛋食譜大全雞蛋到底有多少種神仙吃法一、蛋炒飯蛋炒飯......
2023-11-26
禽流感吃什麼?慎重對待禽流感健康美味的素食組合
隨着人們健康意識的提高,越來越多的人提倡素食。有些人素食是爲了趕上流行,有些人是爲了健康。對於瑜伽學習者來說,他們符合傳統瑜伽的素食觀。事實上,素食有很多好處。在禽流感爆發期間,人們避免了許多肉。素食無疑是更健......
2023-11-09
春天應該多吃什麼菜? 七種美味的治療方法
現在這個時間段,各種各樣的蔬菜開始陸續上市,大家都知道應時應季的蔬菜營養價值高、食用對身體好,口感也比反季節的好。此時,多吃蔬菜是養生的好方法,重視養生推薦吃芽菜,此時多吃芽菜有促進保健的效果。特別是剛發芽的嫩芽......
2023-10-29
推薦:美味的春粥由你選擇
春日粥、粥中加入荊菜、韭菜、芹菜等,消化吸收,幫助春陽升發,是理想的保健食品。以下是一些適合春季的粥:【荊菜粥】先將粳米倒入鍋中煮沸,加入洗淨的荊菜,煮成粥,粳米和荊菜的比例爲1:1。陽春季節,其他蔬菜上市價格高,荊菜成......
2023-11-10
哪些減肥食譜暖胃又瘦身?8種營養美味的減肥粥
喝粥減肥是一種很好的飲食減肥方式,很多女孩爲了減肥而去喝粥代替米飯,其實這是一個很好的選擇,但是很多人覺得吃起來很無聊以下是一些營養好吃的減肥熱粥,可以養生和清潔腸道輕鬆減肥。1.香米赤小豆粥材料:香米,薏米各30克......
2023-11-11
吃栗子要注意什麼? 栗子雖美味但不能多吃
吃栗子要注意什麼?1、脾胃虛寒者不應該吃栗子,應該燉、炒、煮粥喝。2、患血癥者如吐血、便血等宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物較多糖尿病人吃栗子應適可而止。4、無論是生吃還是炒菜,燉菜都要仔細咀嚼,吞下連津液可以得......
2023-11-07
不孕不育怎麼辦 美味藥膳也能調理不孕不育
有多少家庭因爲不孕而破裂,這讓每個渴望生孩子的不孕症患者的朋友都感到悲傷。那麼,有沒有藥物飲食可以治療不孕症呢?中醫指出,治療不孕症的藥物飲食有很多,原則上可以滋養肝腎,填補精華,或恢復心脾、氣、血等。蟲草燉雞配料......
2023-11-21
2021元宵節湯圓美味做法教程 2021幾款簡單好吃的湯圓食譜
元宵佳節到啦,不妨自己動手做一些美味的湯圓吧,比如桂花黑芝麻湯圓、五仁琉璃湯圓、紅糖酒釀雙色小圓子等都很好吃哦。那麼怎麼做呢?下面本站小編帶來:2021元宵節湯圓美味做法教程2021幾款簡單好吃的湯圓食譜。2021元宵節......
2023-11-26
養胃需要美味的5種食物來養胃
俗話說胃病三分治七分養,七分養該養什麼?這7點應該在3點的基礎上進行保養,胃就像是每天不停工作的機器一樣,多數情況下,不良的飲食習慣容易傷害胃,胃傷害到底該怎麼辦?胃不好吃些什麼呢?彆着急,讓主編推薦這些食物吧!好吃,養胃喝......
2023-11-11
營養美味的秋冬早餐之二翡翠竹筍面
看菠菜面的時候,想做這個溫暖的鍋。這個造型,這個味道很受歡迎~~材料:菠菜面2、肉丸8粒,蝦1根,骨頭湯適量原料:芹菜1根,鹽1茶匙做法:1.骨頭湯準備好。2.把肉丸(對半切開,然後十字交叉切成花)、菠菜面備好。3.蝦泡洗淨(不要把......
2023-10-29
美味的肉末番茄烤豆腐
肉末番茄烤豆腐番茄富含維生素,尤其是維生素C,每100克含8毫克。這裏的孩子經常吃,對保健有很好的作用。原料:豬瘦肉50克,西紅柿100克,豆腐100克,醬油、澱粉、蔥、薑片各少。製作:將豬肉切成最後,豆腐切成小方丁,將西紅柿洗淨......
2023-11-10
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