芝麻醬美味營養的首選芝麻醬含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些物質都是兒童成長髮育所需要的營養元素。100克純芝麻醬含鐵58毫克，飲食中經常給孩子補充芝麻醬，不僅可以調整孩子的偏食厭食，還可以......

作爲女人來說，我們總是希望自己身材更加纖細苗條，不論任何時候都能亮出自己的完美線條，每一秒都輕盈自信!所以我們需要美體塑身。對於一些懶人來說，不想運動又特別愛美，怎麼辦呢?下面推薦一些瘦身午餐，讓你保持完美身材。6......

除一般治療外，過敏性肺炎還可嘗試民間流傳的小偏方，當然，也是美味的藥膳。1.冰柑蒸食:廣柑1個，冰糖15克。將廣柑切成1小塊，將冰糖放入柑橘中，蓋上原皮。插入竹籤固定，放入碗中蒸食。2.金蕎燉瘦肉:瘦肉250克，金蕎100克，冬瓜子20......

寶寶廚房豬血蔬菜湯原料:豬血1小塊，油菜葉5片，鹽、水澱粉各適量。做法：1.豬血、油菜洗淨，切成小碎塊。2。鍋裏放水煮，加豬血和油菜，用小火煮。3。出鍋前，用水澱粉勾芡。營養盤點：豬血含有豐富的血紅蛋白，是寶寶補鐵的上品。此......

中醫診斷女性的痛經，往往辨證地從氣滯、血瘀、寒凝三個方面去考慮，一般造成女性痛經主要有以下三個因素。有些家長對女兒的照顧疏忽，從小就吃冰淇淋、冷飲等冷食，到現在爲止不僅對脾胃有損，還會引起生理痛。痛經是如何引起......

吃海鮮也能減肥，你知道哪些海鮮減肥的效果比較好嗎?大家嘗試過海鮮減肥法嗎?原來海鮮不僅味道鮮美，而且熱量低，是瘦身的佳品哦。下面，小編就爲大家推薦3款鮮美的海鮮減肥湯，在你滿足味蕾的同時還能有效瘦身。1.牡蠣豆腐湯......

健脾養胃藥怎樣吃山藥健脾養胃?山藥營養豐富，有健脾補肺、益腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人羣，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。“山藥炒南瓜”，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。......

這個季節，蘋果大量上市，好吃又便宜。還記得有一句諺語：“一日一蘋果,醫生遠離我。不有必要說蘋果的好處。今天的重點是向監護人推薦兩種適合嬰兒吃的蘋果料理。蘋果炒飯蘋果炒飯:將蘋果洗淨，切成小塊備用的雞蛋分散成蛋液......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機身的生理功能和食慾等都會發生變化。因此，合理調整飲食，保證人體所需營養素的充足，需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎樣才能吃的健康又安全？成語飢不擇食是人餓時食......

食療可增強腸癌患者的抗病能力，添加中藥成分的美味湯水還能提高腸癌的治療效果。以下3種湯水美食供大家參考。山藥龍眼湯材料：山藥20克，龍眼肉20克。用法：山藥、龍眼肉分別洗淨，放到鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘後改文......

不必認爲僅有淮山藥、山楂果、稻米、苞米等糙類食材跟蔬菜水果纔可以健脾養胃。寶寶適當吃一些肉類食物，他們的健脾養胃作用不遜於以上食物。下邊就要我給你一一詳細介紹。寶寶健胃消食菜譜：美味可口鵝胸肉粥健脾養胃作......

骨頭湯被很多人寄予厚望，有人用骨頭湯來補鈣，認爲骨頭中含有大量的鈣，骨頭湯中也應該有很多的鈣。但實際上骨頭湯中的鈣是非常少的，即使你拼命的熬，熬幾個小時，即使往骨頭湯里加醋，加到酸的不能喝的程度，那麼骨頭湯裏溶出的鈣......

作法：豬血與水豆腐切割成小塊，青菜清洗剁碎。水開後，先添加小量的蝦皮、鹽，再添加水豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調味品就可以。豬血是補鐵劑的出色食品類，它具備鐵元素豐富多彩、易消化吸收，物美價廉等優勢。蝦皮帶有很多......

1、蓮子粥:蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。2、冰糖蓮子:將蓮......

春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現溼熱睏乏等現象，因此春季飲食應該以清淡爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主，以下這6款養生粥是最合適不......

蘿蔔蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認爲，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化......

1、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身......

1、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。2、菠菜。吃菠菜不僅有力量，還被稱爲天然*。據印度營養學家艾什瓦爾雅拉揚博士介紹，菠菜富含維生......

春天乃萬物復甦和生髮的季節，春暖花開，讓人心情舒暢。在飲食方面人們也會非常注重，現代很多人會通過早上喝粥來養生，因爲粥易消化，可平衡冬季體內的鬱熱，減少上火證。民間也有“春天吃粥，勝似補藥”的俗語。養生粥系列其實春......

很多上班族對外面的食物不安，省錢，習慣帶飯盒，所以成了帶飯的人。但是你知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人飲食營養專家教你如何安全帶飯1、最好......