小文的孕前準備開始了！一切都以懷孕爲中心，聽說懷孕前要多休息，她簡單地辭掉工作，成爲閒暇的妻子爲了避免在公共場所感染病原菌，文先生把自己關在家裏，門不出來，門不出來，害怕懷孕時懷孕反應強烈，想吃也吃不下，她說三天一次，兩天......

在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國家心、肺、血液研究所的研究人員表示，堅持每天早餐至少吃含有25%燕麥和麥麩的全麥食品，可以降低心力衰竭的發病率。着名心內科專家洪昭光教授......

生育是人的本能，然而，隨着社會的發展，越來越多的人被剝奪了生育的權利。統計數據表明：以前不孕不育症佔10-15%，而近幾年已高達20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多數人還缺乏一定的相關知識。我想知道如何懷孕，懷孕中遇......

-與豆腐搭配，效果大大提高編輯在《健康時代》期刊上的《喝鰻魚枸杞湯增加耐力一文後，很多讀者打來電話說鰻魚確實是男性的好食物。但您可能有所不知，有着“水中人蔘”的泥鰍別看它個頭小，增強“精力”的本事一點也不比鰻......

現在的男性喜歡喝啤酒，朋友聚在一起以此爲中心，很多人喝啤酒肚，也許認爲不會傷害身體。但是，這會影響你的生育能力哦。據調查，喝啤酒不能生育的例子很多，決不能疏忽。啤酒有健脾開胃的效果，很多人把它作爲日常的軟飲料，也被稱......

促進懷孕的健康飲食看到別人家的寶寶很可愛，想擁有自己的BABY這時，你會檢查你通常的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢!攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談......

營養師推薦的養護食譜炒豬血材料:豬血500克，蒜段適量。調味料:薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。做法:1。將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝乾水分，切小塊；姜洗淨，切絲。2。鍋內放油，燒至七成熱，下豬血、青蒜段及......

中醫認爲精子稀少是虛勞的範疇，先天賦不足，房勞過度損傷腎精，大病久病，血氣不足，腎精化源不足，最終導致腎精不足成本，腎虛損失是精子稀少的直接原因。但是腎之虛虧又包括腎氣、腎陽、腎陰等方面，到底哪方面的虧虛會導致精子稀......

葉酸缺失的症狀不是很明顯，可能會腹瀉、沒有食慾、體重減輕、虛弱、喉嚨痛、頭痛、心跳加快、容易生氣缺鐵是貧血最常見的原因，但不是唯一的原因。葉酸有助於保持血液健康，葉酸攝入不足也有可能貧血。葉酸缺乏引起的貧血......

最近的研究表明，如果想成爲父親，男性不僅要戒菸，還要少吃牛排和漢堡等男性氣概的食物。這項研究的首席科學家西班牙穆爾西亞大學的海梅·蒙蒂奧拉表示，男子多吃新鮮水果和蔬菜，同時減少紅肉和高脂肪食物比如奶油的攝取，能夠......

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對想懷孕的104名女性進行了研究，得出了咖啡對懷孕有直接影響的結論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時應......

從3個月前開始營養儲備近年來的實驗資料顯示，胎兒期營養不良引起的免疫功能低下和貧血，難以扭轉出生後的正常生長髮育測量資料顯示，胎兒生長受限和嬰幼兒發育遲緩有連續性，甚至影響學齡體格發育和智力發育。因此，妊娠營養......

世界上所有的夫婦都想得到健康聰明的寶物。但是，生命的培育之路並不那麼平坦，有時會伴隨着風雨。懷孕，並不是女人一個人的事情。健康寶寶來源於一個健康的精子和和卵子的結合，所以不能忽視另一半的精子健康。年齡人的最佳......

如果現在不注意保護的話，有一天想要生孩子的時候，可能沒那麼容易。女性白領們，現在就開始行動，改善自己的身體環境，成爲妊娠力四射的女性。第一次運動，堅持運動運動不僅僅是健身房，室外隨時隨地的有氧運動有助於保持和提高妊......

懷孕前遠離飲食誤區從準備懷孕開始，發現可愛的妻子進軍了各種各樣的美食，爲了嬰兒的品質犧牲了有魅力的體型。這當然值得表揚，但不要忘記注意。一味吃也不好，有時會相反！她的飲食誤區如果她有以下飲食習慣，千萬不要責備。要......

對男性來說，職場交往離不開酒，但區生育服務站的陶副站長建議計劃生育的男性，爲了嬰兒的健康，在懷孕前3個月戒酒。俗話說殺精，喝酒。酒對生育的影響可見一斑。陶副站長說，男性過量或長期飲酒會引起腺中毒，特別是睾丸，臨牀上性......

美國《時代》雜誌專刊日前評價了十大現代人最好的營養食品。這十種食品依次是西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、三文魚、大蒜、藍莓、綠茶和葡萄酒。西紅柿的研究表明，西紅柿中含有的番茄素可以大大降低男性患前列腺......

葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究母親葉酸缺乏與胎兒畸形的關聯，發現缺乏葉酸的孕婦畸形發病率是缺乏葉酸的孕婦的5倍，之後英國、匈牙利、澳大利亞等7個國家31家醫院參加的實驗共同得出了妊......

營養師推薦的調養食譜韭菜粥材料:韭菜30~60克，韭菜5~10克，米100克。調味料:鹽有點少。做法:1。取新鮮韭菜，洗淨切細（或者取韭菜碎成細末），先煮米爲粥。2。粥煮沸後，加入韭菜或韭菜子細末、鹽，一起煮成稀粥。效果分析該粥含有......

懷孕前不要吃含咖啡因的食品咖啡因是興奮中樞神經的藥物。據測定，340克可樂飲料中含有50~80毫克咖啡因，一次飲用1克以上的咖啡因飲料會使中樞神經系統興奮。其表現爲躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮......