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有關營養保健的育兒知識
孕前需要哪些營養儲備
未來胎兒應準備全面營養基礎,懷孕後加強營養,有亡羊補牢的效果,但最終落後。這是因爲新生命在形成的第一瞬間,需要在全面營養基礎上誕生。所謂母壯兒肥(也應包括父親),正是從這個基石的意義上講,是有科學道理的。從懷孕前至少......
2023-11-05
生育:海鮮會影響精子活動
生殖醫學專家提醒男性,吃海鮮要適當停止。水銀不僅影響精子的活動和數量,長期積累在體內也會損害身體。香港不育男性頭髮中含有水銀的測試發現,每週吃4次以上海鮮的不育男性,頭髮中含有水銀的量比生育功能正常的男性高約4......
2023-11-08
孕前準爸爸如何健康飲食
懷孕前父親如何健康飲食我和妻子打算要孩子,我的飲食很重要嗎?非常重要。因爲營養直接影響精子的生命力。研究表明,不良飲食習慣會降低精子的數量和質量,例如經常喝酒會使懷孕變得很困難。不育症對男性和女性是同樣重要的......
2023-11-08
懷孕前三個月開始補充葉酸
準備懷孕的前三個月,每天補充400微克葉酸。準媽媽體內葉酸不足是早產的重要原因之一。胎兒需要葉酸,具有抗貧血性能,有效降低胎兒神經管畸形發生的概率,有助於提高胎兒智力,使新生兒更健康、更聰明。葉酸補充有講究含葉酸......
2023-11-08
女性打算懷孕不吃香腸臘肉
想生健康聰明的嬰兒,懷孕前的準備尤爲重要。中國農業大學食品學院營養和食品安全系副教授範志紅注意到,在準備懷孕的上半年,準媽媽們必須開始烹飪飲食。第一步,放棄節食,選擇運動減肥。範志紅表示,許多女性擔心懷孕期間體重......
2023-11-02
哪些營養可幫你迎好“孕”
計劃生育的未經許可的父母,不僅要停止吸菸、喝酒等壞習慣,還要注意休息,調整飲食,充分有益的營養有助於順利實現妊娠。一、補充足量的優質蛋白質合理補充含優質蛋白質、氨基酸的食品,有利於內分泌功能的協調和功能的維持,在......
2023-11-08
提高女性妊娠能力的五大助手
提高妊娠能力也需要助手,看看有什麼。足療認爲人體的所有器官、腺體都會從足部反射,所以足療可以幫助女性放鬆心情,緩解壓力,有些手法可以刺激生殖系統,重點是腦下垂體反射,平衡患者體內的激素。鍼灸中醫上說,健康由氣而定,氣......
2023-11-08
女性多吃海帶保護乳房
海帶是一種大型食用藻類,以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉爲上品。據研究,海帶之所以有緩解乳腺增生的作用,是因爲含有大量碘,促進卵巢過濾變黃,降低體內雌激素水平,調整內分泌失調,最終消除乳腺增生的危險。國外專家調查發現,海帶......
2023-11-05
嬰兒的健康由準父親的飲食決定
嬰兒是母親身體養育的,母親吃得好,有健康聰明的嬰兒。因此,準媽媽們的飲食一直受到最大的關注。但是,國外最新的研究結果表明,丈夫的飲食習慣和生活方式對生育健康的嬰兒也起着重要的作用。寶寶聰不聰明,健不健康,丈夫的飲食......
2023-11-03
多吃紅肉容易患異位症
回答專家:陳秀廉、廣東省佛山市中醫院婦科主任醫生、廣東省中西醫結合學會婦產科副主任委員。身體生長,多吃。這是所有父母對青春期兒童的建議。但是,婦科專家指出,青春期的少女應該區別對待,不要吃太多豬、羊、牛等紅肉......
2023-11-08
準備好懷孕不能輕視水果和蔬菜
需要健康的嬰兒,不能忽視懷孕前的營養,尤其是男性。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當父親的男性百利無害。1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充含有優質蛋白質......
2023-10-31
警惕男性注意不育症
警惕男性小心吃不育症說病從口入,總是考慮胃腸疾病,其實男性不育也有可能從口入。首先,生育能力與營養因素密切相關,營養不足或過剩可能導致男性不孕。營養不良時,缺乏維生素a、b、c、e和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等,精子......
2023-10-19
男性補充葉酸可以提高精子質量
據新華社電(記者葛秋芳)報道,據英國廣播公司21日報道,最新研究表明,男性多吃含葉酸的食品可以降低染色體異常精子的比例。健康男性精子中精子染色體異常的4%。精子染色體異常可能導致不孕、流產、嬰兒先天性愚蠢。美國加......
2023-11-01
妊娠初期:不要強迫自己多吃
妊娠初期:不要強迫自己多吃月經正常後,突然推遲,必須考慮妊娠的可能性。”王麗娜說,最好的做法是通過早孕試紙或到醫院做尿化驗來判斷。“由於胎兒這時還未成形,不建議太早進行B超檢查,除非孕婦有陰道出血、疼痛或不良孕產......
2023-11-08
經常吃熱量高的食品容易生男孩
據新華社電英國科學家前幾天的研究,嬰兒的性別可能與母親懷孕前的飲食習慣有關。然而,一些專家表示,這種發現需要進一步研究。據英國《衛報》23日報道,這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們調查了英國......
2023-11-04
啤酒直接影響男性生育能力
現在的男性喜歡喝啤酒,朋友聚在一起以此爲中心,很多人喝啤酒肚,也許認爲不會傷害身體。但是,這會影響你的生育能力哦。據調查,喝啤酒不能生育的例子很多,決不能疏忽。啤酒有健脾開胃的效果,很多人把它作爲日常的軟飲料,也被稱......
2023-10-28
準備懷孕的補鐵補鈣食譜
在此,以鐵、鈣豐富的食材爲線索爲例。棒骨海帶湯原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大材料、醋、鹽各適量。做法:1.清洗海帶,切絲。2.豬棒骨洗淨後,用熱水煮沸,放入熱水鍋中,與蔥段、薑片、大材料一起煮。3.豬棒骨6成熟......
2023-10-31
保護丈夫精子的四種食物
攝取補腎益精食品,如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、冷凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,可提高身體免疫力,提高生精能力。【蘋果】蘋果可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況,比藥物更有療效,安全、易消化吸收、易於患者接受。......
2023-10-31
水果有助於治療男性不育
印度的研究人員最近發現水果可以治療不育問題。西瓜、葡萄、西紅柿、貝殼類動物體內發現的西紅柿紅素等水果,可以增加不育男性的精子數量。研究的數量和運動能力顯着提高。口服番茄紅素療法,確實對原因不明的不育症有很......
2023-10-28
滋陰補腎:新娘吃小祕方
飲食補充是無爲治療的補充身體的方法,與藥物補充不同,是未病的預防。適時吃補益食品,彌補人體某方面的不足,是預防強身疾病的好方法。新婚多虛是中醫固有的見解,新婚性生活頻繁,腎精消耗,腎虛容易發生。這裏所說的虛不是疾病......
2023-10-28
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