葉酸缺失的症狀不是很明顯，可能會腹瀉、沒有食慾、體重減輕、虛弱、喉嚨痛、頭痛、心跳加快、容易生氣
缺鐵是貧血最常見的原因，但不是唯一的原因。葉酸有助於保持血液健康，葉酸攝入不足也有可能貧血。葉酸缺乏引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱症狀，可能使你變得愛生氣、急躁。
此外，還有研究指出，葉酸不足可能導致皮膚顏色變化或加重皮膚變色。
如果你是輕度葉酸缺乏，雖然也許根本就不會注意到任何症狀，但就不能給寶寶早期胚胎髮育提供所需要的最佳葉酸量了。因此，即使感覺相當好，如果打算懷孕，也應該儘早服用葉酸補充劑。
