眼看馬上要開學了，孩子們還在懵懵懂懂中，或期待入園生活，或好奇入園生活，但家長們幾乎都是“穿上了”同一個標籤的外衣“開學焦慮”。那麼如何看待家長們的開學焦慮?家長怎樣緩解開學焦慮?下面本站小編帶來介紹。
家長們焦慮的是孩子否能在合理的預期內順利進入新學期生活，那麼提前做好相應準備非常必要。
距離開學還有一週時間，如何幫孩子收心更科學合理呢?
一是：作息調整回與上學一致，規律作息是保證孩子學習精力狀態最重要的前提。
二是：逐步減少看電視、玩電子產品時間，安排一些學習、運動相關的活動。
三是：讓孩子參與新學期用品的選購和準備，能夠讓孩子通過行動產生較強的儀式感。
切記不要突然改變孩子的生活，這樣很容易造成逆反心理。
比如假期習慣了晚睡，每天提前15分鐘，這樣就不容易讓孩子覺得難以適應睡不着。
比如假期每天看電視半小時，那麼逐漸減少時間，並且增加其他有趣的活動時間，這樣纔不會讓孩子接受不了，覺得開學是件很不開心的事情。
一是，讓孩子自己就暑假作業查漏補缺。畢竟作業是自己的事，父母不該干預也無需承擔責任。如果做不完，那就讓孩子自己去承擔相應的責任。
二、跟孩子好好來一場開學前的“績效面談”。一起聊聊過去學習中取得的成績，充分肯定孩子努力獲得的成果。讓孩子建立信心，爲新學期樹立新目標。最後家長一定要表示充分信任孩子的能力和信念，全面支持孩子在新學期取得新成績。
三、讓孩子爲自己的開學做相應準備。比如自行選購學習用具，整理書架，整理開學物品。從物質準備的過程中，找到面對開學的“儀式感”。
作爲家長會焦慮孩子的開學，無非都是過於放大了未知的恐懼，把孩子接下來要面對的學習和困難想象成了“已成的事實”。
孩子應對學習的態度和能力，並不是我們焦慮就能得到提升的。
我們要做的是“信任”，充分信任孩子一定能在假期最後做好準備，積極面對新學期。纔是家長應該保有的態度。
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