現如今，焦慮在人們生活當中非常習以爲常，容貌焦慮，早衰焦慮，身高焦慮等等，焦慮本身是人類一種正常的情感反應，但是過度焦慮就是不好的徵兆，那麼，年輕人該不該早衰焦慮？下面本站小編就帶來介紹。
早衰早已不是什麼新鮮的詞彙。看着網上浩如煙海的醫美與抗老產品資訊，哪個年輕人沒有對着鏡子重新審視過自己的容貌?工作和生活的壓力，不僅影響着我們的精神，也在不斷消耗身體能量，致使腎中精氣不斷被消耗，進而改變我們的容貌。
迴歸到焦慮本身，我們一直在講這並不是一個真正值得焦慮的時代，而是一個販賣焦慮的時代
早衰作爲存在於未來且不可控的某種“隱患”，看起來完全具備焦慮的所有特徵：它存在於未來、不太可控、會對我們的某種健康造成不可逆的影響，這些值得焦慮的因素，都有立足的基本點，看起來好像沒什麼問題。
那早衰真的值得我們去焦慮嗎?我的答案是不，這一切邏輯有一個最大的悖論就是“如何區分正常衰老和早衰”
正常衰老是我們每個人難以逃避的生物特徵，在正常衰老的前提下，我們無需控制，無需考慮對我們生命健康的影響，那焦慮感雖然存在，但是一定會有存在的上限，因爲這對我們來講是正常合理且難以扭轉的，即：我作爲一個正常融入在客觀世界中人，我遵守所有生物的特徵，自然經歷和享受我的生命，我能在接受我會衰老的前提下儘可能的去抵抗衰老
而反觀早衰這個概念，它的描述彷彿是一種異常的生物特徵，即：我需要儘可能的控制自己不去衰老，因此，哪怕是正常的衰老，我都會把這一切定義爲我的衰老特徵都是“異常”且違背生命生物特徵的，我要努力去控制它，結束它，降低影響力，我要去購買抗衰的產品，來儘可能的永葆青春，將這一切永遠定格在二十歲，當我們用二十歲以後的身體去思考如何定格在二十歲的時候，這份對衰老的焦慮就已經停不下來了
用享受生命的方式去生活，去用有限的手段去嘗試抗衰老，這一定是對生命最大的尊重和保護，但是爲了抗衰而抗衰，爲了怕衰而生活，反而會犧牲掉眼下充滿活力的生命呀，慢慢成長髮育衰老的我們，都會經歷不同精彩的生命階段呀，放下心裏，嘗試慢慢享受這一切吧。
誰都會希望自己永遠年輕，不願衰老!
但正常衰老是一種不可違背的自然規律，每個人都一樣，無人可以避免，所以，當自己感覺逐漸衰老時，不要太過焦慮，坦然面對。
雖然生理逐漸衰老我們無法抗拒，但我們可以通過積極健康生活狀態，比如減少夜，減少抽菸喝酒，保持健康的生活作息及飲食習慣，保證營養的均衡攝入，多做一些有氧運動以增強體質，來廷緩身體機能的衰老速度。
更重要的是，我們要保持樂觀向上、年輕的心態，儘自己的努力活出精彩。
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