焦慮的父母，在教育孩子的過程中，也會將這種情緒傳染給孩子，給孩子帶來壓力，那麼，如何避免焦慮傳給孩子？下面本站小編就帶來介紹。
如果父母焦慮，孩子也會焦慮，但這並不是讓孩子變得焦慮的唯一方式。通常，焦慮會通過父母一系列的做法在不知不覺中傳遞給孩子，比如家長與孩子談論成人擔心的事情，過度呵護孩子，不給孩子學習應對問題技能的機會，遷就孩子的焦慮情緒等。
焦慮會讓孩子在身體和精神上感到痛苦，是一種自然的精神狀態，和麪對所有的情感體驗一樣，孩子可以從學習處理這種痛苦感受中獲得建設性方法，並從中受益。
然而，當代的父母爲了讓孩子避免焦慮的困擾，會經常過度地保護他們的孩子。過度保護的結果是，孩子變得更加焦慮，他們對不確定性的事情越發不能容忍，他們沒有學會如何適應焦慮帶來的不舒服，不明白如何堅持不懈的努力，也不懂得如何解決帶來焦慮的問題。
避免焦慮是許多父母需要學習的，父母可以嘗試做到以下幾點：
1、避免把孩子的特點當缺點。在孩子成長的過程中，很多現象在其年齡段出現是特點不是缺點，父母要避免將孩子正常的問題擴大化，而產生焦慮。
2、避免將經常把孩子做比較。孩子是千差萬別的，每個孩子的成長都有自己的規律和特點。父母不要把不同孩子之間進行過度的比較，這樣的結果只能是自己和孩子都變得焦慮。
3、避免將自己的意願強加於孩子。很多父母心中都有一個“理想的孩子”，並用這個標準來要求和培養自己的孩子，當孩子滿足不了自己的期望時，就會產生焦慮。所以，父母需要了解孩子和尊重孩子。
父母的焦慮一定程度上會傳染給孩子，所以如果父母出現過度焦慮表現時，一定要及時調節，如果調節沒有改善的話，一定要及時求醫治療，不要讓你的焦慮影響了還在成長之中的孩子。
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