嬰兒的飲食健康對所有母親都很重視，嬰兒在成長期吃什麼好呢？從營養的角度來看，嬰兒喝湯容易接受和吸收，應該吃什麼呢讓我們一起來看看。
1、銀耳悉尼湯
材料:銀耳、悉尼、蜂蜜適量備用。做法:一小時前發出銀耳泡，洗乾淨後，悉尼切薄皮，切成小塊形狀待用。鍋中放入適量的水煮至翻滾，水開接着就將洗好的銀耳跟雪梨直接放進去再煮15分鐘左右將煮好的銀耳雪梨湯盛好，然後就根據口味放點蜂蜜進屋調勻即可食用。功效：這款銀耳雪梨湯在秋天裏最適合7個月以上的寶寶食用哦，因爲銀耳它含有豐富的天然性膠質成分，所以有着很好的滋潤效果，而雪梨，蜂蜜這兩樣都可以潤肺涼心，生津解渴，對寶寶都很開胃。
2、玉米蘿蔔鯽魚湯
材料:鯽魚2根、玉米1根、胡蘿蔔2根、馬蹄8根、瘦肉1小塊、適量生薑和鹽備用。做法:鯽魚去掉內臟，洗乾淨，在鍋裏煎金黃色，切瘦肉煮水等待。玉米、胡蘿蔔、馬蹄洗淨切塊備用，生薑切小塊。鍋中加入適量的水，然後再將上面所有備用好的材料一起放進去同煮，大火煮開調至小火再燉煮2個小時就可以食用了哦。功效：這款營養湯無論大人還是1歲以上的小孩都可以飲用哦，經常喝不僅會補充營養，還可以增強鈣質的成分提高身體的抵抗力。
3、蓮藕排骨湯
材料：豬排骨半斤、胡椒粉2克、大蔥，鹽，姜適量。做法：排骨洗乾淨剁成塊，蓮藕去皮洗乾淨，用刀拍扁，然後切成小塊。在高壓鍋里加入適量的水，加入以上的材料，用大火煮沸，用小火繼續煮30分鐘就可以吃了。效果:這種營養湯適合2歲以上的嬰兒食用，蓮藕含有天然粘液蛋白和大量膳食纖維成分，具有健脾胃的作用，還可以止瀉，增加嬰兒的食慾，促進嬰兒的消化能力。
4、泥鰍山藥湯
材料：泥鰍半斤、山藥200克，姜、蔥、蒜各適量。做法：山藥去皮後然後切塊，泥鰍清除內臟洗乾淨，然後放進熱水中燙3分鐘，然後撈出來瀝乾水分。鍋里加油加熱，炒蒜頭、蔥、姜，炒香後加入泥鰍，炒至泥鰍變金黃。把以上處理好的材料放入鍋里加水，用小火等待30分鐘，看到鍋裏的湯變濃，加鹽調味就可以吃了。效果:泥鰍中脂肪含量極低，膽固醇也特別少，但蛋白質多，是高蛋白低脂肪的食物，可以和山藥一起煮湯，治療兒童多汗症，健脾胃潤肺的作用。
5、綠豆鮮果湯
材料：水蜜桃、枇杷、菠蘿、綠豆、蜂蜜適量備用。做法:菠蘿，水蜜桃去皮，枇杷去皮去核，綠豆提前浸泡備用。然後把綠豆煮成綠豆湯，和其他所有的食物一起加工攪拌成汁，吃的時候加入蜂蜜調味就可以了。效果:這種營養湯含菠蘿成分，一般建議2歲以上的嬰兒喝。水蜜桃有潤腸止渴的作用，枇杷可潤肺止咳，是純天然的水果營養湯。
