韭菜是一種非常常見的蔬菜，經常吃韭菜對我們的健康有很好的保護作用。那麼韭菜的功效與作用是什麼?韭菜怎麼吃壯陽?
韭菜的功效與作用是什麼?
1、增進食欲
老人、兒童、孕婦等都可以適當食用一些春韭，這樣可以增進食慾，有利於增進健康。
2、益肝健胃
韭菜含有特殊成分，如揮發性精油和硫化物，散發出獨特的辛辣氣味，有助於疏通和調節肝氣。韭菜具有保暖、健胃的功效。用於脾胃虛寒、嘔吐、食慾不振、窒息、胃膈、胸痛。增強食慾，增強消化功能。
3、潤腸通便
韭菜含有大量的維生素和粗纖維，可以促進腸道蠕動，幫助人體消化。它不僅可以預防習慣性便祕和結腸癌，還可以包裹消化道中的一些雜物，隨大便排出體外，因此也被稱爲洗腸草。
4、散瘀活血
韭菜具有散瘀.活血.解毒等功效，對人體降血脂、防治冠心病.貧血.動脈硬化有好處。
韭菜也用於氣滯血瘀引起的胸痛、胃痛、血瘀、跌打損傷、血瘀、血瘀、疼痛的患者。你可以用新鮮的韭菜絞汁和紅糖，或者用麪粉把它們搗碎成糊狀，然後塗抹在。
5、殺菌消炎
可以抑制青膿桿菌.痢疾.傷寒.大腸桿菌和金黃色葡萄菌，因爲韭菜中含有的硫化物具有殺菌消炎的功效。
6、護膚明目
韭菜含有豐富的維生素A，多吃不僅可以美容護膚.明目潤肺，還可以減少感冒、感冒等疾病的發生。
7、補腎溫陽
對腎陽虛所致的腰膝痠痛、陽痿、遺精或遺尿等症狀有改善作用。
韭菜怎麼吃壯陽?
1.蝦仁炒韭菜
取150克嫩韭菜、50克蝦和2片生薑。摘下韭菜，洗淨，切成小塊備用。把生薑切成絲。在鍋裏放適量的花生油，薑絲稍微爆香，加入蝦仁稍微炒一下，然後加入韭菜，炒一點生醬油和鹽調味。韭菜炒蝦有暖腎助陽、益氣補血的功效。
2.韭菜炒雞蛋
100克韭菜，1個雞蛋，1個蝦米。韭菜切成小塊，姜切成小塊，熱鍋冷油，將雞蛋炒成大塊，然後放入韭菜和蝦米，一起炒熟。韭菜炒雞蛋有補腎壯陽的作用，能改善陽痿、早泄、尿頻等問題。
3.韭菜豬肉餃子
韭菜100克，豬肉200克，姜2片，一起切碎，加入適量的生醬油，然後做成餡料，然後包餃子，放在鍋裏蒸。韭菜豬肉餃子有補腎助陽的作用，具有補血益氣的作用。它的性質應該是溫和的，也可以改善腎陽虛的問題。
4.韭菜黑米粥
50克韭菜，80克黑米。15克黑芝麻。將韭菜洗淨，切成小塊備用。將黑米和黑芝麻放入砂鍋中，加入適量的水煮沸，用小火煮20分鐘，放入韭菜末，繼續煮10分鐘左右。韭菜黑米粥具有補腎壯陽的功效，對腎陽虛有一定的改善作用。
