男性朋友整天忙碌，沒有時間關注自己的健康，有一天你們溫暖的時候發現自己的性能面臨危機，才引起你和她的緊張。其實，在日常生活中有大幅度提高性能的方法。這取決於你們是否願意努力提高男性性能力的技術陰莖指壓法強化性......

吃羊肉壯陽補氣街上到處都賣偉哥阿拉伯人最重的性愛質量過去，據說阿拉伯人在性交中都是"猛如虎"，但我不在乎。然而，在埃及生活了一段時間後，我發現他們的性能力真的很強"驚爲天人"。自古以來，阿拉伯人就有強烈的性慾，並......

男性在備孕中往往承擔的是播種的角色，不過興致缺缺或者沒有興致，肯定是不能留下種子的，不過最近居然發現男性居然喝酸奶可以有“性趣”，這究竟是怎麼回事呢，我們一起來了解一下吧。喝酸奶助“性”嗎研究人員爲了研究酸奶和......

瑪卡的功效可以與人蔘、靈芝相媲美，瑪卡的功效對於每一個男人來說都是瞭如指掌，那麼對男人有這麼大作用的瑪卡，是不是隻有男人能吃呢，女人吃了會有不良的反應嗎，小編專門整理了女人吃完瑪卡後的一些情況。首先我們先來具體......

許多男性都對早泄苦不堪言，它讓性愛質量大打折扣，讓男女雙方都無法體驗到常人所能夠擁有的“性福”生活。其實早泄的男性大部不必自卑，除了積極地進行治療之外，只要掌握適當的技巧，早泄男也是可以過上性福生活的，有了早泄如......

隨着社會的進步，生活質量的提高，很多老年人也漸漸重視起來性生活的美滿。隨着年齡的增大，身體機能減退很多都已經處於陽痿狀態，爲了有更好的性生活，很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活，專家提示：壯陽藥過量或濫用可造......

1、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。2、菠菜。吃菠菜不僅有力量，還被稱爲天然*。據印度營養學家艾什瓦爾雅拉揚博士介紹，菠菜富含維生......

近年來，我發現男性早泄的比例越來越大。現在人們的工作形式和生活方式的不注意，間接引起早泄的發生，例如經常吸菸喝酒的男性，頻繁的性生活和手淫的男性，早泄的發生，很多男性早泄的現象要求壯陽食品緩和，壯陽食品真的治好早泄......

在現代社會，男性的交往非常多，沒有時間運動，身體變形，肥胖。出乎意料的是，男性們的肥胖間接地降低了性能力，所以有效的健身運動幫助男性壯陽，什麼樣的運動能壯陽呢？男人做什麼運動壯陽？壯陽運動一、肩部運動在牀上翻滾需要雙肩......

美國男性吃核酸食品:美國科學家佛朗茨研究表明，如果體內核酸足夠，可以有效增加身體功能，間接提高功能，延緩性衰老。核酸多的食物有豆類和各種豆類產品，其次是海魚、貝類、蝦等海產品。肉類中各種動物肝臟和瘦肉含量高，蔬菜......

男性自我壯陽的方法？男性朋友對壯陽的話題更感興趣，但他們不想吃藥。那麼，壯陽的方法是什麼呢？今天，小編將介紹男性自我壯陽的方法。適用於年輕男性的空冷鍛鍊方法對於睾丸來說，睡在被子上並不是一種良好的睡眠狀態。如前所......

現在市場上的壯陽藥物可真是多了，都是抓住男人想更好的心理，其實，一旦出現“疲軟”的狀況，男性就去吃什麼壯陽食物或補藥、補酒。並不科學。不要因陰莖不夠硬亂壯陽吃這些東西真的管用嗎？專家說：“以別名爲‘起陽草’的韭菜......

很多夫婦爲了提高性能，經常吃壯陽食物，但廣爲流傳的壯陽食物並不真的有壯陽效果，對人們有很強的誤解作用。下一位編輯介紹五種容易被誤解的壯陽食物。1、牡蠣牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認爲它有催情作用......

韭菜是很多蔬菜之一，韭菜的營養價值非常高，特別是對男性來說韭菜有壯陽的作用，男性應該多吃，韭菜的做法也很多，男性怎麼吃韭菜才能壯陽呢？宋代詩人蘇軾說:斷覺東風絕寒，青蒿韭試春盤。把春韭菜描繪得淋漓盡致。春天的氣候冷......

如何提高性能力-每天睡前按摩5分鐘，有活血、睾丸的效果，改善循環，使男性性能力更上一層樓。中醫專家稱肚臍爲神奎穴，經常按摩有助於促進肝、腎的新陳代謝，給男性的性能加分。按摩方法是用手掌摩擦，直到發熱，用手掌按順時針按......

蹲馬步是一種常見的鍛鍊方式。早在兩千多年前的《黃帝內經》中，就對其有"上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地"的記載。其實，這一方法在強身健體的同時，還能有助治療和改善遺精等問題。......

新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎壯陽的食物和藥物，很有必要。在此介紹古代有效的新婚男性補腎壯陽食療方如下:(1)枸杞子30克和豬腎燉菜。（2）海蔘30克、黑芝麻60克燉服。（3）鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。(4)肉蓯......

未婚男青年也應在十天左右排精一次，使前列腺保持正常陳代謝，加快消炎。很多前列腺患者都有這樣的缺點，認爲性生活少或者不做對身體有好處，其實這是錯誤的，長期禁慾或者沒有性慾對自己有很大的危害，這不是危言聳聽。特別是長......

100個俯臥撐相當於跑幾公里經常做俯臥撐可以增加雙上肢的力量，增強雙上肢肌肉的容量，提高肌肉的耐力。做俯臥撐時，肩關節可以朝不同的方向移動，也可以鍛鍊不同的肌肉。簡單的外部可以鍛鍊三角形肌肉、胸大肌肉、胸小肌肉；......

美國《男性健康》雜誌最近爲男性進行了性數據研究，幫助很多男性把握更完美持久的性事。有研究發現，男性性的性生活持續時間平均爲5~10分鐘，其中71%的人希望延長時間，獲得更持久的性生活。在影響夫妻和諧性愛的因素中，男性......