1、姜蘇茶
功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
方法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午各溫服1劑。
2、桔紅茶
功效：潤肺消痰，理氣止咳，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
方法:橙紅3~6克，綠茶5克。用熱水提取，放入鍋中隔水蒸20分鐘後服用。每天一劑隨時喝。
3、鐵觀音茶
功效：清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋天是鐵觀音養生的季節。
4、蘿蔔茶
功效:清肺熱，化痰溼，加點鹽可調味，清肺消炎。
方法:選擇蘿蔔100克，茶5克，將蘿蔔洗淨切片煮，加入鹽調味，茶5分鐘後倒入蘿蔔汁服用，每天2次。
