夏天晚上睡覺開空調好還是開窗好
夏天晚上睡覺開窗好。
夏天炎熱，很多地方最高溫度甚至可達到40度以上，但是夜晚的溫度限度較低，一般在30~35度左右，雖然還是很熱，但是通過風扇、涼蓆等手段可有效降溫，能達到入眠的效果，而開窗戶保持空氣的流通，及時補氧，能保證睡眠質量。
夏天睡覺開空調的注意事項
1.夏天睡覺時若不是很熱，建議用電風扇調時降溫，不建議開空調，晚上睡覺開空調很容易引起空調病。
3.家裏有老人和小孩的時候不可開太低，小孩和老人的免疫力較低，很容易感冒，老年人還容易引起關節炎和肩周炎等。
2.夏天睡覺開空調也需保持窗戶流縫，保持空間內的空氣流通，以免室內菌類大量自身，降低人的免疫力。
