1、開空調：兩個小時要換氣
換氣除了能夠稀釋密閉房間內的有害氣體，也能令環境恢復一定的溼度，讓身體逐漸恢復自我調節功能。小空間內（10平米左右）公認較佳的換氣週期是兩個小時左右，兩個小時內，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內空氣清新，並且不會增加太多的耗電量，最爲環保健康。
2、外出1-2小時：別關空調
使用空調製熱，短時間內（1-2小時）避免頻繁地開關空調。會造成更多的電能消耗，並且也會對壓縮機造成損害。所以，如若短時間內外出的話，沒必要關閉空調。
3、增加室內溼度
使用空調製熱時室內會變得乾燥，使人體感到不適並引發疾病，所以在制熱時可以使用加溼器對室內的溼度進行調節。除此之外，在室內放置一盆水，或是定時擦地也能起到一定的加溼效果。
4、勤通風換氣
空調每使用一段時間都應該開窗通風，以避免室內空氣混濁影響身體健康。所以，在暖和的空調房裏開窗通風換氣十分鐘左右，這樣可有效降低室內病菌滋生的機率，保障呼吸健康。
5、定期清潔過濾網和翅片
