簡單的內容:有平靜不知恥這個詞，雖然是貶義，但實際上包含着幸福的哲理。
平靜是垂心旁加舌頭的舌頭字。和舔一樣，動物受傷後，包括人受傷在內，有意識地用舌頭舔傷。事實證明唾液中含有很多酶、氨基酸或其他物質來促進傷口癒合。因此，舔是通過自我療傷、自我安慰，最後達到自我樂趣的能力。
平靜是通過自我安慰、自我治療傷害獲得樂趣的能力。看着孩子，他在玩我們覺得沒什麼意思的東西，卻那麼認真地投入，很高興。有些老孩子退休後沉迷於收藏我們看不見的破爛，他們也很高興。他們喜歡的樣子叫做平靜。
現在有些人已經有了家庭財產，他也不會爲社會做出貢獻，必須拼命賺多少錢才能高興，他們已經不是平靜了。比較我最喜歡的巴菲特。他一生賺錢，幾百億，幾千億，說捐款捐款。他的目的是什麼？因爲從一開始，他就覺得自己沒有這筆錢，這對他來說只是一場遊戲。
不知道心理療法的朋友們，要學會用平靜不知恥釋放自己被別人暗示的恥辱感，使身心真正健康。
