龍眼人蔘飲用
取30克龍眼肉、6克人蔘、30克冰糖。先洗龍眼肉，人蔘切薄片，然後和冰糖放入碗中，加入適量的水，的水，在蒸鍋裏蒸1小時左右，取出來冷的話就可以吃，一天分兩次吃，每天一次，適合氣虛盜汗的人。
銀耳棗湯
銀耳30克，棗20克，冰糖適量。首先用溫水浸泡銀耳，去除蒂頭，洗淨後撕成小塊。棗洗淨後撕開。兩味藥放入鍋中加入適量的水，用小火慢慢煮到銀耳、棗料，加入冰糖溶化均勻，出鍋吃，每劑分兩次吃，適合陰虛盜汗者。
參苓粥
人蔘10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽，味精適量。首先，將人蔘、茯苓、生薑加入適量的水煮沸後，去汁取渣等待，洗乾淨粳米，放入藥汁中用小火煮粥。煮粥時加入食鹽、味精調整，空腹分兩次食用，每天一劑，適合氣虛盜汗者。
黑豆浮麥湯
黑豆50克、浮麥30克、蓮米15克、棗10張、冰糖30克。首先把黑豆、浮麥分別洗乾淨，在鍋里加入適量的水，用小火煮到黑豆熟，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗的蓮米和棗，煮到蓮米腐爛時加入冰糖溶化，起鍋後可以吃。每天一劑，分兩次吃，適合陰虛盜汗者。
黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯米根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥放入鍋中，加入3碗水煮，煮至l碗時，撈取藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每天1劑，適合氣虛盜汗者。
百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。首先洗百合、蓮子，在鍋里加入適量的水，用小火慢慢燉到百合、蓮子腐爛，加入冰糖溶解後可以吃，每天一次，連續幾天服用，適合陰虛盜汗者。
