幾乎每道川菜館子都有泡椒雞雜這道家常小炒，泡椒的酸辣勁爽，搭配雞雜的鹹香有韌性，澆灑在麪條上，一定會令吃貨們胃口大開，那麼泡椒雞雜麪怎麼做好吃呢？下面我們就來了解一下泡椒雞雜麪的做法吧！
主料：雞肫150克、雞肝120克、雞腸100克、雞血120克
輔料：泡椒35克、木耳(水發)25克
調料：姜15克、豬油(煉製)10克
製作過程：
1、將雞雜經過初加工後，切成片和寸節
2、放入沸水鍋中出水，打起備用
3、泡椒、泡姜、木耳也切成片
4、鍋中下油，加入泡椒、泡姜，用小火慢慢炒至泡椒味濃
5、然後加入鮮湯，再加入雞雜，用中火慢慢收汁，見汁還剩一半時
6、放入木耳、家常油再收一會汁，起鍋即成。
7、泡椒雞雜略加其中的汁放到煮好的面裏，麪湯最好是雞湯，根據口味輕重放入適量鹽、醋、醬油、雞精，放入切好的蔥、香菜就OK了。
泡椒雞雜麪的營養價值泡椒雞雜麪是一道地道的川味小吃，泡椒是川菜中必不可少的調味料，泡椒辣而不燥，痠麻開胃，搭配脆嫩的雞雜，可以促進食欲，那麼泡椒雞雜麪有什麼營養價值呢？我們不妨來了解一下吧！
泡椒雞雜麪的主要食材是雞雜和麪條，其營養所在也是來自於這兩種食材。雞雜麪中的雞雜營養豐富，雞腎的營養物質大部分爲蛋白質和脂肪；雞心富含脂肪，能提供人體所需的脂肪酸，還含有蛋白質以及一些微量元素，如銅元素；雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。吃雞雜的好處是，它不像畜類內臟那樣含膽固醇過量，且富含蛋白，偶爾食用對身體還是很有好處的。
而泡椒雞雜麪中的麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
由此可見，泡椒雞雜麪的營養價值是值得我們肯定的，但是泡椒吃多了是會上火的，所以好吃也要適可而止哦！
泡椒雞雜麪吃多會胖嗎泡椒雞雜麪吃多會胖嗎？很多人都認爲麪食的澱粉含量高，吃多了會發胖，但其實泡椒雞雜麪偶爾吃一吃是不會導致肥胖哦，泡椒雞雜的熱量並不高，100克泡椒雞雜的熱量大概在90-100大卡左右，少吃一些是沒問題的，但是吃多了仍然有可能增肥。泡椒雞雜的脂肪含量稍微有點高，而且膽固醇也偏高，所以減肥中的朋友更加不宜多吃，對減肥的成效是有一定影響的。但適量地吃一些影響不大，大家不必過於緊張。
一般來說，適量吃泡椒雞雜麪是不容易發胖的，但是如果是把泡椒雞雜麪當做主食餐餐吃，那可能引起肥胖，而且吃多了是會造成上火的。因爲泡椒雞雜的味道本身比較辛辣，會刺激喉嚨，造成咽喉不適，出現上火症狀。
泡椒雞雜麪的食用禁忌說起泡椒雞雜麪的人氣程度，那可與老壇酸菜面並駕齊驅。很多無辣不歡的人都喜愛這酸爽的滋味，一口停不下來。但是這泡椒雞雜麪好吃，也不能經常吃，吃多了不僅會上火，還會發胖呢！下面我們就來了解一下泡椒雞雜麪的食用禁忌吧！
第一、熱量高，且吃且珍惜
泡椒雞雜麪雖有營養，但營養較爲單一，雖然好吃但不能天天吃。每人每次的食用量不要超過50克，否則很容易造成維A、維D中毒。而且，雞雜的脂肪和膽固醇含量也偏高，體胖和血脂高的人更要注意不要多食。
第二、洗乾淨再下肚，拒絕禽流感
烹製泡椒雞雜前一定要清洗乾淨雞雜。洗雞腸時，可以加一些鹽，反覆揉搓，去除外表的粘液和氣味。雞肝的部份，可用流動的清水沖洗至無血水後切片，放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。還有雞肫，因爲它其中一面有較多折皺，清洗的過程中可以加些生粉揉搓，幫助把折皺部份的污垢清洗乾淨。
第三、高溫殺毒，吃的放心
在烹製泡椒雞雜時一定要長時間高溫爆炒，保證熟透纔可食用。高溫烹製後纔可將其中可能存在的寄生蟲、病菌和蟲卵高溫殺死，這樣吃起來更安全。
泡椒雞雜麪吃多會上火嗎泡椒雞雜麪吃多會上火嗎？泡椒雞雜麪口味獨特，泡椒酸辣刺激，能提高食慾，吃雞雜還可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀，但是正因爲有了泡椒的存在，使得吃多了容易就上火。
泡椒屬於刺激性食物，特別是火氣旺盛的人，經常吃泡椒雞雜麪很容易上火的。
想要吃泡椒雞雜麪不容易上火，建議大家在煮麪的時候加多點新鮮的蔬菜，不僅能增加口感，還可以一定程度上緩解上火症狀。吃完的時候多吃新鮮水果和蔬菜，水果和蔬菜內含豐富的維生素，這樣就不會那麼容易上火長痘痘了！
