酸棗仁湯主要是由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎這五味藥材煎制而成的，是自古以來都非常有名的安神湯劑，用於治療輕度的失眠症療效顯著。酸棗仁湯的做法簡單易學，有需要的朋友不妨在家中根據以下步驟自制。
需要準備的材料有：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g
1、取以上五味藥材，洗乾淨之後放入清水中浸泡大約一個小時。
2、放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材爲宜，大約在500毫升左右。
3、加熱至沸騰後，改用文火煎半小時左右即可。
臨牀應用酸棗仁湯來治療疾病的會根據具體情況多有加減。血虛甚者，可加當歸、龍眼肉養血安神；兼陰虛舌紅脈數者，可加生地、麥冬養陰清熱；內熱口苦苔黃者，可加山梔、黃連；遺精盜汗者可加五味子、龍骨、牡蠣；心神恍惚健忘者，可加人蔘、菖蒲、遠志。具體添加的量建議大家諮詢藥師。
酸棗仁湯的功效酸棗仁湯的功效主要來源於酸棗仁，當然，湯劑配方中還有甘草、知母、茯苓、川芎這四味中藥材，所以綜合起來功效會更顯著。酸棗仁具有顯著的鎮靜、催眠，補血養肝，益心安神，斂汗；川芎，性溫，味辛，既能活血又能行氣，能調血疏肝；知母，性寒，味苦，質潤，能清熱降火，滋陰除煩；茯苓，性平，甘淡無味，能寧心安神；甘草清熱，調和諸藥。
諸藥相配，滋陰養血，清熱降火，調血疏肝，安神除煩，以治療肝血不足，虛熱內擾，肝陽上旋而致虛煩不得眠等症。現代多以本方加減用於治療神經衰弱、早搏、更年期綜合徵、焦慮症等病症。臨牀以虛煩不眠，咽乾口燥，舌紅，脈弦細爲證治要點。
酸棗仁湯常用於治療失眠，但是大家需要注意，失眠的原因有很多種，酸棗仁湯並不適用於所有的失眠症。酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足，虛熱內擾，血不養心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。
酸棗仁湯怎麼喝酸棗仁湯是以水八升，煮酸棗仁得六升，內諸藥，煮取三升得來。那麼，酸棗仁湯怎麼喝？實際上，服用酸棗仁湯不僅僅要注意飲用時間，還需要注意用法用量。酸棗仁湯的現代用法同樣也是水煎，一般分3次溫服。
服用酸棗仁治失眠一般7—10天爲一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據症狀輕重而有所不同的。一般來說，還沒到必須吃安眠藥、鎮定劑的失眠，或是單純因爲身體操勞過度而睡眠淺者，服用酸棗仁湯的療效還是比較顯著的。
酸棗仁湯一般建議每天早中晚時喝一碗，但是如果是症狀嚴重者，則一般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯。如果是酸棗仁單味熬湯飲用則可每天早晚一次，如果是如果配合其他藥物一同服用，那麼最好是遵照醫囑，根據醫生的建議在正確的時間按照用法用量服用。
酸棗仁湯的適宜人羣通過食療來治療病症也並非百無禁忌，首先，大家需要注意看看自己的體質是否適宜服用，並且要注意服用方法。服用酸棗仁湯也一樣，酸棗仁湯並非對人人有效，切不可盲目飲用。酸棗仁湯的適宜人羣有哪些？經常感到心煩不安、心悸怔忡，夜間失眠的人羣；長期受失眠困擾，心神不寧的失眠症患者；，高血壓、高膽固醇的人羣；腸胃功能不好的人。
首先，酸棗仁具有養肝、寧心、安神、斂汗的功用，能夠治療虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。用於長期受失眠困擾，心神不寧的患者是再好不過了，在享受美味的同時還能緩解病情。
其次，高血壓、高膽固醇的人羣飲用酸棗仁湯也十分有益。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，還能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會。
再者，腸胃功能不好的人羣也不妨多食用酸棗仁。酸棗仁有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。
喝酸棗仁湯有副作用嗎酸棗仁湯治療失眠等症狀時一般需要喝一定的療程才能很好的見效，因此不少人在飲用酸棗仁湯的時候不免會擔心，喝酸棗仁湯有副作用嗎？能長期喝嗎？接下來，媽網百科就爲大家詳細解答。
總的來說，目前並沒有發現喝酸棗仁湯有什麼有明顯的副作用，但建議大家長期服用的話一定要在中醫師的指導下進行。本身中藥的副作用就是很小的，並且製作酸棗仁湯的材料都是很常用的中藥，在研究中並沒發現有什麼明顯的不好的副作用，所以大家是可以放心飲用的。
很多人喝酸棗仁湯是爲了改善睡眠質量，質量失眠。但是主要還是要聽從醫生的意見，確定對不對症，畢竟睡眠不好的原因很多，並不是一方可保質百病。因而建議失眠的人們除了飲用酸棗仁湯，最好配合藥物積極治療，並且平時要保持積極樂觀的心態，不要思慮過多，這樣纔能有效根治失眠症。
