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橙子皮的營養價值

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橙子皮的營養價值

橙子分甜橙和酸橙,酸橙又稱缸橙,味酸帶苦,有時甜中帶酸,不宜食用,多用於製取果汁,很少鮮食。鮮食以甜橙爲主。中國甜橙品種很多。甜橙果實爲球形,上下稍扁平,表面滑澤,未成熟前色青,成熟後變成黃色果肉酸甜適度,汁多,富有香氣,是人們喜歡吃的水果之一。橙子中含量豐富的維生素C,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞。而現在很多人更喜歡在食用新鮮的橙子之後,把剝下來的橙子皮曬乾或者烘乾,用來泡茶、煮湯等等方式,最大限度的保留了橙子的營養元素,其功效也不遜於橙子本身。

橙子皮橙皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經;具有健脾和胃,行氣寬中,降逆化痰的功效;主治脾胃 氣滯,脘腹長滿,噁心嘔吐,食慾不振,咳嗽痰多,胸膈滿悶,梅核氣。

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