紫蘇是我們飯桌上的常客，清新的味道十分受人喜愛，但是紫蘇到底是一種什麼樣的植物呢？下面我們就來了解一下。
紫蘇，別名：桂荏、白蘇、赤蘇等，爲脣形科一年生草本植物。具有特異的芳香，葉片多皺縮捲曲，完整者展平後呈卵圓形，長4至11釐米，寬2.5至9釐米，先端長尖或急尖，基部圓形或寬楔形，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數凹點狀腺鱗，葉柄長2至5釐米，紫色或紫綠色，質脆。嫩枝紫綠色，斷面中部有髓，氣清香，味微辛。
紫蘇葉能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣寬中紫蘇葉用於脾胃氣滯、胸悶、嘔惡。原產中國，主要分佈於印度、緬甸、日本、朝鮮、韓國、印度尼西亞和俄羅斯等國家。中國華北、華中、華南、西南及臺灣省均有野生種和栽培種。
紫蘇在中國種植應用約有近2000年的歷史，主要用於藥用、油用、香料、食用等方面，其葉（蘇葉）、梗（蘇梗）、果（蘇子）均可入藥，嫩葉可生食、作湯，莖葉可淹漬。近代，紫蘇因其特有的活性物質及營養成分，成爲一種倍受世界關注的多用途植物，經濟價值很高。俄羅斯、日本、韓國、美國、加拿大等國對紫蘇屬植物進行了大量的商業性栽種，開發出了食用油、藥品、淹漬品、化妝品等幾十種紫蘇產品。
紫蘇的功效與作用紫蘇在中國常用中藥，而日本人多用於料理。紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功能；種子有鎮咳平喘、社痰的功能；紫蘇全草可蒸餾紫蘇油，種子出的油也稱蘇子油，長期食用蘇子油對治療冠心病及高血脂有明顯療效。
在醫用功能方面可以：
發散風寒：紫蘇辛溫能發散風寒，味辛又能開宣肺氣而止咳嗽，用於感冒風寒表實證，症見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞，兼見咳嗽等，常配前胡、桔梗等同用，如杏蘇散。《名醫別錄》謂紫蘇“主下氣，除寒中”；
行氣和中：紫蘇辛散溫行，氣香醒脾，故能行滯氣以和胃，用於感冒風寒表證而兼脾胃氣滯之胸悶不舒、嘔噦惡食等症，常配香附、陳皮等同用，如香蘇散；用於妊娠感冒氣機不利引起胎動不安、胸悶噁心者，多以蘇梗配砂仁、陳皮等同用；
解魚蟹毒：紫蘇有芳香闢穢、辛溫散寒而解魚蟹毒之功（中醫認爲魚蟹乃生冷寒溼之品）。用於吃魚蟹中毒引起吐瀉、腹痛，單用或配生薑、半夏、藿香煎湯服。民間有用蘇葉6－10克與魚蟹一同煮服食者。民間傳說此功效是由東漢名醫華佗發現，“紫蘇”一名也是出自他的命名。
此外紫蘇還對葡萄球菌有較強的抑制作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌也有抑制作用。但臨牀上對於葡萄球菌所致的疾病很少使用紫蘇，而對大腸桿菌、痢疾桿菌所致的腸胃炎病，則有用之。紫蘇能擴張皮膚血管，刺激汗腺分泌，故有發汗作用，亦能減少支氣管分泌，緩解支氣管痙攣，因而有止咳袪痰作用，故感冒咳嗽每多用之。此外，紫蘇能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，故其行氣和中的作用可能與此有關。其所含揮發油有較強的防腐作用。
紫蘇炒田螺的做法紫蘇炒田螺是湖南省傳統的漢族名菜，屬於湘菜系。主要用料有田螺、紫蘇葉，還有少許辣椒、米酒、蒜茸、豆豉等。用紫蘇葉炒田螺不僅可以除去田螺本身的泥腥味，更能帶出田螺的鮮味，入口時能品嚐到一種香中有辣，辣中帶甜的味道。
1、田螺用清水餵養2天，期間換水2~3次；
2、用鉗子剪掉田螺尾部的尖端，放入密閉容器，往水中滴入少許麻油，使勁搖晃容器，然後靜置1~2小時，讓其吐淨泥沙後，洗淨備用；
3、將蒜切成薄片；姜切成細絲；香蔥和小米椒切段備用；
4、中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熱時，將蒜片、薑絲和小米椒放入爆香，隨後改大火，放入田螺大火爆炒片刻；
5、田螺殼變色後，加生抽、鹽，烹入米酒，加入紫蘇葉翻炒片刻，再倒入高湯大火燒沸，轉小火加蓋燜約5分鐘，開蓋轉大火收濃湯汁，撒入香蔥段拌勻即可。
紫蘇特殊的香，薑片和高湯的鮮，米酒的醇，小米椒的辣都一一沁入了深藏殼內的螺肉中，牙籤挑螺肉蘸汁食或直接對殼吸食皆宜，香、鮮、辣，有這麼一盤濃香入味的小菜，足以讓您大呼過癮！
紫蘇燜魚的做法傳說古代有一名廚，所做的魚羹與衆不同，不但肉嫩可口，還極鮮香，令人百食不厭。有人暗中觀察，發現他做菜時總是放一些紫紅色葉子，可上桌時怕泄露天機，將葉子全撈出，後來才知道那葉子就是紫蘇，於是他的祕密被傳播開來。
原料：草魚800克
輔料：紫蘇葉100克,青椒35克
調料：八角2克,姜10克,大蒜（白皮）10克
做法：
1.魚洗淨處理好；
2.青椒、姜、蒜洗淨切片；
3.紫蘇洗淨；
4.鍋裏倒油燒熱，把魚肉稍微煎下；
5.把八角、薑片、青辣椒、蒜頭放進鍋爆炒下，下適量水；
6.放入煎好的魚肉，用小火燜；
7.待快熟時，放入紫蘇，再燜上一小會；
8.加鹽調味，即可出鍋。
紫蘇特殊的清香滲入到魚肉中，令魚吃起來一點腥味都沒有，同時又令魚肉質更加鮮嫩，令人吃過後回味無窮。
哪些人不宜吃紫蘇紫蘇葉這個小小的中醫藥材，它的價值讓我們大家刮目相看，但同時對於紫蘇的危害性大家也不能小視。那麼紫蘇葉到底有什麼副作用呢？又有哪些人是不適宜吃紫蘇葉的呢？下面我們就來了解一下。
紫蘇葉辛散耗氣，故氣虛者應慎用，陰虛內熱及熱盛者忌用。
在《本草經疏》中有記錄：病屬陰虛，因發寒熱或惡寒及頭痛者，慎毋投之，以病宜斂宜補故也；火升作嘔者亦不宜。
在《本草通玄》中也有記錄：久服泄人真氣，氣虛、陰虛及溫病患者慎服。
所以對於氣虛、服虛或者是溫病像這樣體質的朋友一定要慎用紫蘇葉，另外在食用紫蘇葉的時候切不可和鯉魚、螃蟹等一起食用，紫蘇葉與鯉魚同用會生毒瘡，與螃蟹同用會造成腹痛。
