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紅薯粉條

來源:媽媽親子館    閱讀: 9.98K 次
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「導讀」比起紅薯,紅薯粉條的營養更容易被人體所吸收,並且它家常菜中常見的一道食材呢,那麼紅薯粉條怎麼做纔好吃呢?我們又應該怎麼辨別真假紅薯粉條?相信看完媽媽網百科你一定對紅薯粉條又有了新的認識!
紅薯粉條
紅薯粉條怎麼做好吃

紅薯粉條,是由紅薯爲原料加工而成的條狀物,口感韌滑,可與多種食材搭配食用。也正因爲如此,很多人都不知道紅薯粉條要怎麼做纔好吃了。下面就給大家介紹幾種家常菜做法,看看紅薯粉條怎麼做更好吃。

1 紅蘿蔔炒粉條

這道菜做法比較簡單,先將紅蘿蔔削去表皮,切成絲狀;

然後將粉條用水煮軟撈出,瀝乾,用剪刀剪幾下;

接下來是將蒜切成碎末作佐料使用,緊接着在鍋中倒入少許的油;

待油溫熱時將豆瓣醬倒入,炒出香味,盛出備用。

最後在鍋中倒入少許油,將蒜炒香,倒入紅蘿蔔,翻炒熟後放入粉條以及豆瓣醬,炒至均勻。

淋上少許香油,裝入盤中,就可以食用了。

2 紅燒肉燉粉條

需要準備的食材有:紅薯粉條、紅燒肉、白菜、凍豆腐

白菜洗乾淨後切成塊,最好梗葉分明;凍豆腐切成塊;粉條剪短洗乾淨。然後就是在鍋中加水煮沸,將粉條燙一下撈出。

再在鍋中加入適量的水作燉肉使用,待肉燉好之後倒入凍豆腐和粉條,繼續煮。

快熟的時候加入白菜梗繼續燉,最好加入白菜葉,加鹽調味就好了。

3 重慶酸辣粉

這道菜大家絕對不陌生了,走在大街上隨處可見。

在製作這道菜的時候,我們需要準備的東西有:紅薯粉條、豬骨湯、幹黃豆、花生、綠葉蔬菜、豬肉末、辣椒粉、辣椒油、花椒、胡椒、香蔥、醋、酸筍。

在製作之前,幹黃豆需要用冷水浸泡三小時,紅薯粉條需用溫水浸泡二十分鐘。

往鍋中倒油,將幹黃豆炒至酥脆,盛出,花生同樣。

將辣椒粉、花椒粒放入碗中,等鍋中油燒熱倒入,這時會有氣泡產生。

等氣泡消失後,加入生抽、芝麻醬、香油調味。

在鍋中加水煮沸,把泡好的紅薯粉條放入燙熟,撈出。

在碗中倒入豬骨湯以及所有的調料,放入紅薯粉條,再灑上黃豆、花生、香菜、辣椒油以及燙熟的青菜,最好把熟肉末加入,就可以食用了。

紅薯粉條的營養價值

紅薯中含有多種人體所需的營養物質,但是不宜單吃,但是將它加工成紅薯粉條之後,不僅味道爽滑鮮美,還更容易讓人體吸收紅薯中的營養成分。那麼經常吃紅薯粉條有什麼好處呢?

1 紅薯中含有的胡蘿蔔素和維生素B1等多種維生素有維持人體健康的功效。

2 紅薯粉條是在將紅薯打成漿糊之後製作而成,這個過程中紅薯中的澱粉能夠更好的分離出來,更易被人體所吸收。

3 紅薯中含有的礦物質,有着預防骨質疏鬆、降低血壓的作用。

4 紅薯中包含的多種膳食纖維,在進行分離和重組之後,可有效降低患大腸癌的機率。

5 有醫學研究證明,紅薯還具有消除活性氧的作用,能夠預防動脈硬化和延緩衰老,抑制肌膚老化問題,更有抑制雀斑和老人斑等肌膚問題的作用。

不過,常吃紅薯類食物容易導致人體蛋白質和脂肪的攝入不足,因此也要多吃一些其他食物,保證身體的營養補給。

如何在家自制紅薯粉條

市面上的紅薯粉條價格一般都會偏高,並且有很多殘次品,媽媽們不妨試着自己在家做紅薯粉條,步驟如下:

1 紅薯的選擇。在挑選紅薯的時候,表面光滑、未被害蟲侵蝕過爲最佳。注意不要有青頭,紅薯大小要適中,不宜過大。

2 清洗粉碎。將挑選好的紅薯逐一洗淨,注意要削去兩頭以及表面的根鬚。接着用磨碎機碾碎,再磨成漿液。在打漿的時候可以時不時的加入以下水,記住磨得越碎越好。

3 過濾。用2-5尺的吊漿布作爲濾袋,對漿液進行過濾,進行兩次。第一次漿液對稀一些,第二次對濃一些。接着把過濾好的漿液靜置兩天,之後把最上面一層的清液倒出。再加入原來水量的1/3,進行攪拌,再過濾,靜置。

4 曝曬。當漿液處於完全澄清狀態時,將上層清液倒出,把下層澱粉取出做成粉團,放置在陽光強烈的地方,進行曝曬。待水分蒸發一般時,再將粉團切成若干份,繼續曝曬。

5 打漿糊。按每500克澱粉加25克明礬對冷水進行攪拌,再放入鍋中煮沸,輔以攪拌,打成漿糊。

6 漏絲和冷卻。漏絲前準備兩口鍋,漏勺孔眼要比常規粉絲漏勺大一些。將打好的漿糊邊加溫水邊攪拌,注意攪拌均勻,到手抓起可自然垂落且不會折斷,就可以進行漏絲了。將漿糊經過漏勺孔眼流出,逐漸變細,最後成爲粉絲。這個過程我們還可以藉助粉絲機完成。粉絲在完全沉入鍋中再浮出的時候,就可以放入冷水缸中進行冷卻了。用手將粉絲整理好,在室內晾到完全冷卻就可以拿去室外晾曬了。

7 晾曬。當粉絲完全曬乾之後,就可以將實現準備好的包裝袋裝好儲存了。

怎麼鑑別紅薯粉條

隨着紅薯粉條的熱銷,市面上也出現了不少假冒僞劣的粉條,且價格都比較低,如若我們不小心食用了這些假的紅薯粉條,很有可能對人體產生一些不良影響,那麼我們要怎麼辨別呢?最直觀的,肉眼看去,粉條顏色分佈均勻,且透明度高。除了肉眼觀察,我們還有以下幾種方法進行鑑別:

1 用手掰。曬乾後的紅薯粉條是很脆的,用手輕輕掰以下就斷了。

2 用水煮。正宗的紅薯粉條,即便煮了十分鐘,依然很韌,很有嚼勁。

3 光檢法。將粉條對着光仔細觀察,表面不光潔,有不同顏色的斑點、白色粉末等均爲次品。

4 火燃法。用火點燃粉條,之後觀察火焰、聞燃燒時的氣味、看燃燒後的殘渣。沒有添加任何化學物質的粉條在燃燒時是不會有聲音並且不會產生任何氣味的。

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