紅豆黑米薏米粥雖然是一款養生粥，但是即使再好，在食用的時候也有不適宜食用的人羣。那麼，紅豆黑米薏米粥的禁忌人羣有哪些呢？如下：
1、小兒不宜多食。紅豆黑米薏米粥不適宜小兒食用，因爲小兒的消化系統並沒有發育完全。
2、經期女性避免食用。因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因爲薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。
4、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
綜上所述，嬰幼兒、孕婦、經期女性和消化能查的人都不適宜吃紅豆黑米薏米粥。
