我們常說的拉肚子，也就是腹瀉，拉肚子過程中會流失大量水分和電解質，因此要及時進行補充才行。那拉肚子可以喝牛奶嗎？如果以爲拉肚子後喝牛奶可以補充營養，那就大錯特錯啦！
腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食，有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
腹瀉是由多種病因引起的綜合徵，其主要症狀爲腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。
腹瀉患者的食療：
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹爲主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改爲低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。
4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
