純牛奶是特別有營養的，長期喝可以提高人們的抵抗力，不容易被疾病侵犯，而且多喝純牛奶人也會有精神，是老少皆宜的營養品。但是卻有些人不適應喝牛奶，那麼喝純牛奶拉肚子怎麼辦呢？
有些人是天生的對牛奶過敏，如果長期拉肚子的話可以去醫院檢查一個乳糖耐受，這個就是先天的原因，不適合喝牛奶的。也有些人喝牛奶拉肚子是因爲對牛奶過敏造成的，而如果是偶爾性的喝牛奶拉肚子就不用管的，或許是喝了過涼的牛奶，也或許是牛奶質量出現了問題。
對於喝牛奶出現過敏的人羣來說，如果是先天性的話，建議少喝或是不喝。而對於過敏性的話，可以做一個檢查，查一下過敏程度，然後可以一點點的做脫敏治療，或許可以改善拉肚子的情況。如果是偶然一次出現拉肚子的話，需要注意一下牛奶的質量，儘量不要喝涼的牛奶。
很多人對牛奶過敏，會先將牛奶煮的時候煮透了，這樣可以使牛奶裏的蛋白質發生變化，然後可以少喝一點，然後每天多增加一點，不斷的加量，這樣就會慢慢的適應牛奶了。這樣做也是就是人們說的脫敏。
