寒冷的冬天是胃病復發的季節。這是因爲胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。在這種情況下，如何在冬天滋養胃？以下五種胃食譜可能會幫助你。
養胃食譜一、花生粥
材料：花生、粳米、冰糖
功效：花生可以滋養胃，增強食慾，更好地吸收大米和花生中的營養，改善虛弱和營養不良的身體狀況。但請注意，糖尿病患者和想要減肥的人應該少喝酒。
做法:先選擇適量飽滿的花生洗淨，瀝乾水，連衣搗碎。然後，將粳米放入鍋中，加水煮沸，然後用小火煮至爛熟，加入適量冰糖。
養胃食譜二，瓜草魚尾湯
材料：1個番木瓜，100克草魚尾。
功效：能滋養消化。對食物堆積不化、胸腹脹有很好的輔助作用。木瓜蛋白酶能幫助食物消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍有療效。
做法:先將木瓜去皮切塊，將草魚尾放入油炸片刻，加入少許木瓜和薑片，再加入適量水，煮1小時左右。
養胃食譜三，淮山蜂蜜煎
材料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
功效：具有健脾消食的功效，可用於脾胃虛弱、運輸不健康食品積累、食慾不振等。淮山能健脾補肺，補腎益精。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便。
練習：首先，將淮山、雞內金水煎取汁，加入蜂蜜，攪拌均勻。每日1劑，分兩次溫服。
栗子粥
材料：栗子、大米
功效：栗子能健脾養胃，含碳水化合物含量高，能補充人體熱能。因此，能補胃，對胃不吃、脾胃虛寒有很好的療效。
做法:先將米飯浸泡在水中，將栗子煮熟去皮，然後擦成茸，將米飯放入鍋中，加入適量的水，滴入幾滴油，開火煮沸，將栗子茸放入粥中，攪拌，繼續煮沸。5-10分鐘後，你就可以開始煮了。
養胃食譜五、桑椹三明治
做法:先打開桑椹罐頭，舀出3-4粒桑椹放在麪包上。然後舀幾勺桑椹汁，均勻倒在麪包片上，對摺吃。
功效：能養胃，還能明目、清肝、健腦。
材料：一些無味或鹹的切片面包，一瓶桑椹罐頭。
