4~6個月寶寶的輔食應該怎麼加比較好，如何給寶寶最好的營養呢，本站小編就來說說吧。
寶寶成長有規律，輔食添加有原則!
4~6個月， 這個階段是寶寶添加輔食的最初時間，所以在各個階段中，這個時期尤爲重要。雖然綜合了各種知識，但是奶爸在實際給嗨寶添加製作輔食的過程中還是遇到了以及忽略了一些問題，今天就總結總結，把經驗教訓以及重點注意事宜分享給各位寶寶的專屬“廚師們”。(關於輔食添加時間是不絕對的，最早不能早於4個月，無特殊情況，最晚不要在8個月後)
嗨寶8個月體檢的時候，醫生提示有貧血。貧血聽着似乎好像沒什麼大問題，好多寶媽幾乎都經歷過貧血，好像沒什麼影響嘛，但是小寶寶貧血卻是一個影響很大的事!它除了讓寶寶發育遲緩，免疫力低下容易生病之外，長期貧血的話還會損害寶寶智力，如影響消化系統的消化和吸收功能、肌肉運動功能、智力發育障礙等等等等!寶寶貧血不容小覷啊!
貧血的表現有：
1、面色發黃或蒼白，同時嘴脣也缺乏血色;
2、精神不佳，不活潑，對周圍的事物不感興趣，抱着時總是綿軟無力依偎着人;
3、食慾不佳，吃奶也不愛吃。
4~6個月的寶寶容易缺鐵(一般提醒6個月以後就要注意補鐵)，但是這個時期爲輔食添加之初，添加的食物都較爲簡單，可供應選擇的含鐵食物幾乎是很少(菠菜OK)，所以選擇含鐵的的嬰兒營養米粉尤爲重要(自己家裏現磨的米粉營養可能就跟不上了)，7個月之後再跟上蛋黃、綠葉菜和紅肉等補充鐵質。
這個問題老人們比較容易犯規，雖然想給孩子吃最好的迫切心情可以理解，但是從單純吃奶時的吮吸、吞嚥的進食方式轉爲添加輔食後的咀嚼再吞嚥，對孩子非常弱的接受能力來說這個變化其實是非常巨大的，對Ta們的進食能力是一個重大考驗!
因此，這個階段剛剛接觸輔食的寶寶，儘量讓他們的食物接近奶的性狀會比較好，總結起來是一句話：剛開始儘量稀!米粉要稀，麪條要爛，粥要爛!怎麼判斷呢?就是輔食做好了之後搖動一下，是否呈現出流動的狀態，並且不要有硬塊沒有黏糊。隨着寶寶一天天長大，輔食的形態也要進行調整，因爲寶寶輔食並不是越碎就越好?
“飯量”這個事，其實沒有標準，最標準的標準其實就是孩子自己的標準，吃多少，還是讓孩子自己說了算最好，如果TA扭頭不吃或者吃進去吐出來了就可以不餵了，說明應該是吃飽了。(如何掌握寶寶吃飽的信號!)奶爸這裏提供的是一個大致標準和頻率供大家參考。
4~6個月的寶寶吃輔食只是嘗試，所以量不要多，一般情況下每天安排一頓輔食就可以了。滿6個月之後，可以逐步增加，可以每天安排2頓輔食。添加初期可以少量的只吃1湯匙米粉，後期可以慢慢加到4湯匙每頓。在後期，當孩子能吃輔食的種類增加到一定程度，可以參考以下列表安排一天的飲食。
6:00 母乳或配方奶粉160~200毫升(以下簡稱)
9:00 米粉適量，蘋果汁1湯匙，奶100毫升
12:00 奶粉160-200毫升
15:00 紅薯泥30克，香蕉泥1湯匙，奶100毫升
18:00 奶160-200毫升每週嘗試1種新食材
爲了給寶寶適應的時間，添加輔食的種類都應該慢一點，最好隔1周嘗試一種，慢慢添加萬一出現過敏也可以很快鎖定過敏源，及時停止。
之前奶爸在後臺和好幾位爸媽們聊輔食的時候，就有好些奶爸寶媽們在輔食添加初期就給寶寶吃蛋黃，有的甚至一天吃兩個!!雖然蛋這些都是營養極佳的食物，但是太早接觸容易引起過敏影響寶寶消化系統(特別是蛋黃)。
另外這類食物比蔬菜米粉的味道更濃郁，寶寶過早接觸蛋黃和肉類容易造成不再容易接受蔬菜米粉類食物，造成寶寶偏食以及營養不均衡。(所謂的不要吃肉還包括雞湯、肉湯之類的哦~~)
寶寶的生長髮育是一個過程，而這個過程是有一定的規律，爸媽們需要觀察，還需要用心去給寶寶逐漸過渡，不要過於急躁，也不要認爲寶寶吃的胖就好。再次強調寶寶輔食添加的基本原則：由少到多，由細到粗，由軟到硬，由單一到多樣。同時也不要忘記時刻培養寶寶獨立進食的能力。
