冬天裏很多市民有進補的習慣，很多人到了春天依然在補。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任葛辛指出，春季進補如果過量很容易出現上火、起痘痘等問題。如果進補不當，補藥也可能害人。
葛辛指出，冬天裏的膏方進補是在天氣寒冷、人的抵抗力下降的情況下進行的，補品從藥味來看都是偏溫、養血、補脾補腎的。如果到了春季繼續進補，由於藥味偏熱，人就容易上火、起痘痘，嚴重的還可能出現牙疼、咽喉痛、便祕、血壓增高、中風等問題。
一般來說，進入春季後正常人不必進補。而體質虛弱的人、老年人根據個人體質可以適量進補，但最好要遵醫囑，別盲目進補。有些女性出於美容等目的服用阿膠等補品，阿膠確實有養血、健脾的功效，但比較滋膩，最好遵醫囑搭配清熱的藥物或促進消化的，避免上火。
