提到暖色這個詞，很多人都會想到紅色。西紅柿是有助於人們苗條的暖色食物。
吃意大利麪時，建議吃西紅柿沙拉，特別是其中的海鮮意大利麪。其中的李、蝦、烏賊等食材含有豐富的牛磺酸，牛磺酸有降低人體內膽固醇的作用。
在日式餐廳，我們推薦的食物是將番茄切成圓片的沙拉。如果裏面還加了洋蔥醬，那就更完美了。洋蔥中含有幫助燃燒脂肪的囧素。西紅柿和洋蔥可以說是燃燒脂肪的最佳搭檔，所以當菜單上有這種食物時，千萬不要猶豫。
中餐食物豐富多樣，在此推薦選擇番茄炒雞蛋。略帶酸味的番茄和軟炒雞蛋，有了這道菜，千萬不要錯過。蛋中含有豐富調解激素平衡的蛋白質，還能緩解人們的焦躁情緒。
咖啡廳和家常菜中的番茄白菜湯。咖啡廳裏有各種各樣的湯類食品，如清湯、罐頭雞湯等，我們推薦的是番茄湯。在這道菜中加入白菜更完美。白菜中含有豐富的食物纖維，有效幫助腸道消化食物。
