聽說三文魚和西紅柿一起好處多多，三文魚跟西紅柿一起吃常見的好處都有哪些呢？比如西紅柿酸酸的有助於食慾哦，同時也三文魚蛋白質的消化。
三文魚和西紅柿可以一起吃。
在中醫性味上而言，三文魚是一種性溫的食物，而西紅柿性味平和，因此性味上不衝突，而三文魚和西紅柿的成分之間不會發生反應，還有互補的作用，一起食用可以促使營養均衡，因此三文魚和西紅柿可以一起吃。
美容養顏
三文魚中的維生素A和E、不飽和脂肪酸等，西紅柿中的番茄紅素，維生素C、A和E，胡蘿蔔素等都可以作用於皮膚，有促進黑色素代謝、促使皮膚平滑和富有彈性，因此一起吃可以美容養顏。
抗衰老
自由基會攻擊細胞，導致細胞出現損傷，進而出現衰老的情況，而三文魚和西紅柿中含有的不飽和脂肪酸、維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素等有抗擊自由基的作用，因此食用可以減緩衰老。
增強抵抗力
三文魚中的蛋白質可以增加體液免疫的強度，同時脂溶性維生素A等可以增強呼吸道粘膜的抵抗力，增強抗病毒的能力，因此可以增強抵抗力。
促進食欲
西紅柿中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液和胃酸的分泌，有增強食慾的作用，也能幫助三文魚蛋白質的消化。
保護眼睛
不飽和脂肪酸是眼睛的組成成分，而維A和胡蘿蔔素可以維持視力，因此三文魚和西紅柿一起吃可以保護眼睛。
