茯苓粉什麼時候吃最好呢？其實茯苓粉在什麼時候吃效果都是很不錯的，並沒有具體指代哪個時間點吃是比較好的，茯苓粉除了經常被用於美容面膜方面，其實茯苓粉也可以當成食材做成美食的，而茯苓粉時常是被加入粥中或是做成麪食。
茯苓奶茶
材料：茯苓粉十克，牛奶二百毫升。
做法：先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。
苡仁茯苓粥
材料：苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，幹香菇4個。
做法：先將香菇泡發切成丁，雞脯肉去皮去油脂，入鍋內煮30-40分鐘後撈出切爲肉丁，茯苓研粉然後將苡仁用水反覆搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝乾後加7倍清水煮沸熬爛，將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合併加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠爲度。服食時可加調料。
山藥薏仁茯苓粳米粥
材料：茯苓粉30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。
做法：先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻後煮熟，空腹服用。
