產婦月子什麼不能吃

女性在產後還應該保持充足的睡眠和良好的精神狀態，可以適當的進行活動，這樣有利於惡露的排出。同時還應該注意在產後避免服用任何藥物，必要時要在專業醫生的指導下進行服用。那麼，產婦月子什麼不能吃？

女性在分娩完之後，以下東西儘量不要吃：

1.忌吃味精：新媽媽要避免吃太多味精，否則寶寶可能會出現缺鋅。一般來說母親少量食用味精是無害的，但是因爲味精中的味精會通過牛奶進入嬰兒體內，過量的味精會嚴重影響嬰兒的發育。它可以與嬰兒血液中的鋅結合，產生不能被身體吸收的穀氨酸。鋅隨尿排出，導致嬰兒缺鋅，嬰兒不僅容易出現味覺差和厭食，還會引起智力發育遲緩、生長髮育遲緩等不良後果。

2.人蔘：急忙地想用人蔘補身是有害的，人蔘含有多種活性成分，對人體有廣泛的刺激作用。其中，對人體中樞神經系統的興奮作用可導致失眠、煩躁不安等不良反應。剛生完孩子的新媽媽精力和體力消耗很大，所以需要臥牀休息。如果在這個時候吃了人蔘，會因爲興奮而難以入睡，影響精力的恢復。