女性產後休養很重要，休養過程中一些休養常識是必須要知道的。女性的飲食需要及時的做好調整，需要多吃一些對產婦有利的食物，對產婦不利的時候儘量避免。那麼產婦坐月子能不能吃薑呢？
可以吃。但是需要注意的是產婦吃薑不可以過量。產婦可以喝一些薑湯，或者是吃一些生薑，可以補充身體所需要的營養，能夠增強免疫力，對產後恢復非常有利。生薑裏面含有辛辣的物質，能夠提高食慾。產婦剛剛生產完畢，身體需要恢復，心情也比較容易波動，多吃一些生薑可以促進身體恢復，保證心情平穩。
生薑裏面含有豐富的維生素，能夠補充產婦在生產過程中流失的營養成分。產婦生產之後一般來說都會比較的疲勞，需要很好的休息，生薑能夠爲產婦提供能量和活力，緩解分娩之後出現的疲勞感。
生薑中鐵元素很多，補血作用強大，產婦生產之後失去了一定的血液，多吃一些生薑，可以積極的將血液補回來，有利於身體健康。
姜還可以起到暖身的作用，能夠起到驅寒的效果。產婦生產產後總是會出現手腳冰涼，那麼可以多喝一些薑湯，能夠使得產婦身體冰涼的狀況得到扭轉。
