現實生活中，很多女性朋友都想在產後迅速減輕體重，恢復到之前苗條的身材。雖然說女性朋友在懷孕期間吃到了大量的營養物導致身體肥胖，但生完孩子後體重會往下降，那麼孕婦產後一般會瘦幾斤呢？
正常情況下一般會在15斤左右。這15斤其中包括孩子的重量以及身體排出的惡露重量。之後的一個月之內，女性朋友也很容易繼續瘦幾斤，但是因爲個體不同，沒有一個具體的數字，只要女性朋友們放鬆心態，就能夠如願以償的瘦身。
孕婦產後這樣瘦身會很快減輕體重。首先儘量控制每日熱量以及脂肪的攝入量。可以少吃肥肉，多攝取富含蛋白質的雞肉或者是魚肉；另外就是儘量以清淡爲主，儘可能多的避免醬油以及鹹味比較重的食物；其次就是加上適當的鍛鍊，但是一定不要過於勞累，這樣適得其反。
孕婦產後一定要遵循科學瘦身的方式。順產的女性一般可以在6周之內進行腹式呼吸，剖腹產的女性一般要在8周之內練習，還要多吃一些牛肉水果以及蔬菜，來保證孩子的每日所需，最大限度的遵循少熱量攝取就ok。
