剛出生的寶寶是很需要營養的，但是由於身體還未發育好，因此大多寶寶會依靠媽媽的奶汁來獲取足夠的營養。因此，處於哺乳期的女性奶水充足是很重要的，如果媽媽奶水不足，就會影響寶寶正常發育。那麼，產後兩個月能擠多少奶？
首先，每個媽媽的奶水量都是不同的，產後兩個月的媽媽能夠擠出的奶水量會根據身體情況而不同。有些媽媽身體狀況好，那麼能擠出的奶量就會多。然而有些媽媽身體狀態比較差，可能擠出的奶量就會較少，甚至沒有奶水。
其次，媽媽的產奶量也跟媽媽哺乳的經驗有關。對於新手媽媽來說，可能不會給寶寶哺乳，這就會導致沒有及時開乳，從而使奶水量不足。媽媽的奶水量充足是寶寶正常發育的保障，奶水量不足的媽媽可以食用一些能夠增加奶水量的食物。
常見的能夠下奶的食物有鯽魚豆腐湯、豬蹄湯以及牛肉湯等，這些湯有很好的下奶效果。不過媽媽們也要注意飲食均衡，不可因爲要補充奶量，而吃了過多的食物。產後媽媽應該先調理好身體，身體恢復好以後，奶水量自然就會充足。
