女性朋友在生完孩子之後，往往會選擇用母乳來餵養寶寶，所以在晚上的時候，往往會和寶寶睡在一張牀上，對於正處在哺乳期的女性而言，掌握正確的產後睡姿是很有必要的，那麼，產後睡姿怎樣才正確？
產後睡姿需要根據分娩方式來進行選擇，一般建議側臥和仰臥輪流交換，但以側臥位爲主，避免長期仰臥，對於產婦來說，選擇正確的睡姿很重要，否則不利於身體的恢復。
如果是順產的女性，正確的睡姿是側臥。因爲大多數順產的女性會陰處有撕裂的情況，有些產婦還會被側切，如果仰臥的話，很可能會導致子宮往後倒，從而出現白帶增多、腰疼、惡露排出不暢等情況，所以順產的女性以選擇側臥，但要避免壓迫到會陰處的傷口。另外，側臥還有一個好處就是可以有效避免骨縫繼續開裂。
如果是剖腹產的女性，正確的睡姿也是側臥位，建議身體和牀的角度在20-30度之間，可以在產婦的後背墊上被子或者毛毯，可以減輕身體移動時帶來的震動感。也可以選擇半臥位，這樣的睡姿可以讓子宮內的積血往後穹隆彙集，從而避免子宮內的積血進入腹腔。
