牛奶的營養價值很高，不僅含有鈣質，還含有其他的礦物質等等。想要補充營養，可以適當的喝一點牛奶。月子期間媽媽也得要注重營養的攝入的。那麼月子裏產婦能喝牛奶嗎？
月子期間媽媽當然可以喝牛奶的。要注意牛奶的溫度。牛奶的溫度非常重要，畢竟自己在坐月子，不可以碰寒涼的食物。媽媽要想喝牛奶的話，最好要把牛奶倒在水杯裏，放在微波爐裏熱一會兒。熱完之後就可以喝上一杯熱牛奶了，既有暖身的效果，也不用擔心會留下月子病。
媽媽還要注意喝牛奶的時間，剛生完寶寶之後是不可以喝牛奶的。最起碼要等兩個星期之後，纔可以正常喝牛奶。剛生完寶寶，媽媽的腸道並沒有完全恢復。過早的喝牛奶，很容易會出現消化不良的。此外，喝牛奶還可能會導致媽媽出現脹氣的現象，甚至還有可能會發生腹瀉。
媽媽要是想喝牛奶的話，可以等到自己的腸道功能恢復正常之後，再少量喝牛奶。第1次喝牛奶的時候要少喝一點，先讓身體適應一下。之後再逐漸增加奶量。喝了牛奶之後，體內會分泌更多的母乳，寶寶就有更多的母乳吃了。
