產後乳房沒奶水怎麼辦

很多女性在生產完寶寶之後會出現乳房沒有奶水的情況，這都是由於在生產寶寶時流失了過多的營養，導致女性的身體營養出現了虧空的情況。所以爲了解決這個問題，那麼，產後乳房沒奶水怎麼辦？

很多媽媽在剛分娩之後，都會親自給寶寶進行母乳餵養，但是很多媽媽會慢慢的沒有奶水或者是奶水過少。想要解決這個問題，首先就要建立媽媽自己的自信，需要媽媽對於自己餵養這件事充滿信心。一般來說，不論女性乳房的形狀大小，她們的奶水都是能夠滿足寶寶的胃口的。

其次是要儘可能的保證媽媽在心情愉悅的狀態下，如果媽媽的，情緒變動太大，是極有可能導致母乳出現異常狀況的，比如說時多時少，或者是直接沒有了。

一般來說，隨着媽媽的奶水減少，寶寶必須要增加吮吸的次數。在大多數時間裏，寶寶的吮吸力量是比較大的，在寶寶吮吸的過程中，也正好能夠起到給母親的乳房按摩的作用。

再者一定要在每次餵奶的時候吸空乳房，這樣有利於乳房乳房乳汁的再產生。並且要儘可能的保證兩邊的乳房都要喂，再讓寶寶吮吸的過程中，母親可以多多的補充水分。如果經濟條件允許，儘可能多的和一些蔬菜水果湯等等，能夠補充維生素，又能夠滿足對水分的需求。

最後媽媽一定要保持每天喝牛奶的好習慣，要保證充分的休息。如果睡眠不足的話，奶水是可能會減少的，這就需要家人的幫助。