都知道順產之前是不能吃紅棗的，紅棗有補血功能，但是還有活血化瘀的作用。爲了防止順產之前的孕媽媽血量過於充足，導致大出血最好還是不要隨便吃的，生產之前吃的都要聽醫生的意見比較保險。如果說已經生完孩子了順產多久可以吃紅棗？
順產多久可以吃紅棗
在惡露徹底排完以後，纔可以吃紅棗。，否則惡露就很難排乾淨。順產後是可以吃紅棗的，在產後就可以吃紅棗了。紅棗很有營養，多吃些對身體有好處，建議用紅棗煮粥或者熬湯，這些湯類和粥都有很好的補血效果。哺乳期，要注意休息好，保證足夠的睡眠，均衡的營養，多吃含蛋白質，鈣，磷，鐵，和維生素豐富的食物，多喝小米飯，有利於多下奶。
順產後的飲食
1、分娩方式有兩個方式，剖腹產和順產，剖腹產和順產的媽媽早期的飲食指導是不一樣的，平產的媽媽就是順產的媽媽，對孕期來講或非孕期來講是沒有什麼區別的，就是在吃易消化的、多湯多水的情況下，想怎麼吃就怎麼吃，這是對平產的媽媽來講。
2、寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
紅棗的功效有很多，但是不一定適合所有人，尤其要根據個人不同的情況來看，像剛生完孩子的人，體內有很多髒東西沒有排出來。還不適應補充這些東西，等過一段時間慢慢開始進補，不能操之過急，食物可以補身體也能害身體，這方面最好理智一些。
