有一些女孩子比較喜歡看宮鬥劇，劇中的媽媽生孩子場景是非常驚心動魄的，很多妹子都很怕生孩子。剖腹產可以解決妹子們這種苦惱。那麼，剖宮產後如何翻身不疼呢？剖腹產後要注意什麼呢？我們來看看吧，瞭解一下。
剖宮產後如何翻身不疼
剖腹產的媽媽在產後6小時以內應先平睡，之後再側睡較好。通常剖腹產媽媽回到病房後需要頭偏向一側，去枕平臥，腹部放置沙袋，護士會在產婦的腹部放置一個沙袋是爲了減少腹部傷口的滲血。四個小時後要記得翻身，剖腹產之後不要一直保持一個體位不動，適當的動動，有助於促進腸蠕動。
剖腹產六個小時後，建議採用側臥位，因爲這個時候身體的骨骼處於復位階段，側睡的話可以讓骨盆早點回位，而且側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。媽媽們可以將被子或毯子墊在背後，使身體和牀成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
剖腹產後要注意什麼
第一，大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便祕也是有利於哺乳。
第二，護理傷口。產後儘量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。
第三，細心觀察惡露。產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨着身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變爲粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。
第四，衣着要寬鬆。產婦應該選擇大一號的繫帶子內褲或平腳內褲。
第五，可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可纔可以進行。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水平，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。
剖宮產後的媽媽身體是非常虛弱的，要靜心調養，好好調養。不然會落下很多病根的。這一點媽媽們要多多重視。其實順產也是挺不錯的選擇，順產可以增加寶寶的身體抵抗能力，順產的寶寶比較聰明，比較靈活。
